Dobry Lekarz

W dzisiejszych czasach wiele osób żyje w permanentnym stresie. Czujemy się przytłoczeni i nie potrafimy sobie z tym poradzić. Praca, dom czy codzienny natłok obowiązków często staje się przyczyną problemów ze zdrowiem. Wiele osób nie potrafi oddzielić pracy zawodowej od codzienności, przez to wychodząc z pracy nadal myślimy nad rozwiązaniem problemów. Taka sytuacja najczęściej ma miejsce w nocy. Ciągłe życie w pośpiechu sprawia, że nasilający się stres nie pozwala nam zasnąć. Jeśli jest to jednorazowa dolegliwość, możemy poradzić sobie z tym naturalnymi sposobami, jak ziołowe herbatki. Kiedy taka sytuacja staje się pernamentna trzeba sięgnąć po tabletki nasenne.

Sen jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. Dzięki niemu organizm funkcjonuje prawidłowo. Jego regularny i nieprzerywalny rytm pomaga nam się regenerować Najnowsze statystyki są tutaj nieubłagane. Jedna na trzy osoby cierpi z powodu problemów ze snem. Bezsenność to zaburzenia prawidłowego rytmu lub głębokości snu. Jeśli ten stan utrzymuje się dłużej niż 3-4 tygodnie, można go zdiagnozować jako przewlekłą dolegliwość, klasyfikującą się do leczenia tabletkami nasennymi oraz terapią. Najpowszechniejszymi symptomów ze sen są trudności z zasypianiem, utrzymaniem stałego rytmu, jak również ciągłe wybudzanie się czy wielogodzinne problemy z ponownym zapadnięciem w sen.

Czy tabletki nasenne są metodą na dobry sen?

W Polsce problemy z bezsennością dotykają 30-50% osób. Większość wynika z zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i napięcia spowodowanego stresem. Co ciekawe, ta przypadłość dotyczy częściej kobiet niż mężczyzn, które często muszą pogodzić rolę dobrej matki, żony z pracą. Mając problemy z zasypianiem wiele osób sięga po środki farmakologiczne. Można je podzielić na dwie grupy. Pierwsze, to tabletki nasenne, które wpływają na nasze receptory. Zazwyczaj są ziołowe i mają działanie uspokajające. Do drugiej grupy zaliczają się antydepresanty. Osoby cierpiące na bezsenność bardzo często korzystają z medykamentów, jednak warto pamiętać, że zbyt częste stosowanie tabletek nasennych, bez konsultacji z lekarzem może być silnie uzależniające, dlatego powinny być zażywane bardzo ostrożnie.

Na co zwracać uwagę wybierając tabletki nasenne?

Należy pamiętać, że tabletki nasenne mogą doraźnie pomóc, ale stosowane w sposób ciągły może być niebezpieczne. Nie leczą one bezsenności, a pomagają organizmowi się wyciszyć i spokojnie zasnąć. Przed zastosowaniem tabletek nasennych należy dokładnie przeczytać ich skład, ponieważ nie ma leków stuprocentowo bezpiecznych dla wszystkich. W tej walce z wykorzystywane są różne mieszkanki składników na bazie kozła lekarskiego. Należy, jednak pamiętać, że na walerianę powinny uważać osoby starsze.

Bezsenność to coraz powszechniejszy problem wśród młodych ludzi. Lekarzom nie zależy jedynie na zredukowaniu nieregularności snu, ale na pozbyciu się jego skutków, jak wydzielanie hormonów stresu i kortyzolu. Takie uczucie powoduje szybsze zużyciem tlenu oraz podwyższona ciepłota ciała, co przekłada się na spadek naszej odporności. Tabletki nasenne są pomocne w zwalczaniu tej przypadłości, jednak to nie jedyne rozwiązanie. Należy pamiętać, że każdy przypadek jest inny i nie należy podchodzić do problemu bezsenności w sposób schematyczny.

Więcej naturalnych tabletek nasennych na https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/nasenne-i-uspokajajace,804.html.