Dobry Lekarz.Info - opinie o lekarzach

Zmiana stylu życia - m.in. rzucenie palenia, dieta bogata w warzywa i owoce, aktywność fizyczna i chodzenie na badania kontrolne - mogłaby zapobiec połowie nowotworów złośliwych - podkreślali lekarze na środowej konferencji prasowej w Warszawie.

Nowotwory złośliwe to jeden znajpoważniejszych problemów zdrowotnych XXI w. - mówił prof. Sławomir Majewski, prorektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego ds. Nauki i Współpracy z Zagranicą.

- Co roku na świecie zapada na nie 11 mln osób, z czego 7 mln umiera. Ok. 30 mln osób żyje z nowotworem. Szacuje się, że do roku 2020 na raka będzie zapadać 16 mln osób rocznie, a 10 mln będzie umierać z jego powodu. Nowotwory stanowią ogromne obciążenie ekonomiczne dla budżetów państw, bo nowe skuteczne terapie są bardzo drogie. Dlatego tak ważne jest popularyzowanie pierwotnej profilaktyki, tj. takiej, która polega na zapobieganiu danemu schorzeniu przez samego pacjenta - podkreślił prof. Majewski.

11 podstawowych zasad, które mogą pomóc zapobiegać rakowi, zostało zawartych w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem z 2003 r. Dotyczą m.in.: rzucenia palenia, które jest odpowiedzialne za 25-30 proc. wszystkich nowotworów złośliwych (wtym raków płuca, pęcherza moczowego, gardła i jamy ustnej); wystrzegania się otyłości (która zwiększa ryzyko raka macicy, piersi, jelita grubego); codziennej aktywności ruchowej; zwiększenia udziału warzyw i owoców w diecie oraz ograniczenia mięsa; ograniczenia spożycia alkoholu i unikania nadmiaru promieni UV (które zwiększa ryzyko nowotworów złośliwych skóry).

Gazeta Wyborcza