Dobry Lekarz

Na raka piersi... warzywa

Po zdiagnozowaniu raka piersi warto zacząć jeść więcej warzyw. Jedzenie zielonych warzyw takich jak np. brokuły, brukselka, kalafior czy cukinia może znacznie poprawić wyniki. Spożywanie tych produktów może mieć znaczenie dla poprawiania poziomów przeżycia, a także dla poprawienia proporcji nawrotów choroby

Dzięki zakazowi palenia zmalała liczba przedwczesnych porodów.

Jak informuje pismo „Plos Medicine” po wprowadzenie na terenie Szkocji w roku 2006 zakazu palenia w publicznych miejscach liczba przedwczesnych porodów zmalała o 10%. Naukowcy sądzą iż spadek ten jest właśnie zasługa wprowadzonego zakazu.

Przy braku kwasów omega - 3 mózg starzeje się szybciej.

Naukowcy informują iż przy diecie ubogiej w kwasy omega – 3 możliwe jest wystąpienie przyspieszonego starzenia się mózgu co może wpływać na szybsze pojawienie się problemów z pamięcią.

Fruktoza odpowiada za zwiększone odkładanie się tłuszczu w jamie brzusznej.

Jak wynika z badań zawartych na łamach „The Journal od Nutrition”, spożycie w nadmiarze fruktozy powoduje zwiększenie ryzyka zawału serca gdyż sprzyja odkładaniu się tłuszczu trzewnego w jamie brzusznej.

Objadanie się zwiększa ryzyko wystąpienia Alzheimera?

Według naukowców z kliniki Mayo w USA objadanie się wysokokalorycznymi daniami może w sposób istotny wpływać na wzrost ryzyka rozwoju choroby Alzheimera.

Picie zielonej herbaty procentuje na przyszłość?

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Japonii i których rezultaty zostały opublikowane w „American Journal of Clinical Nutririon” osoby które regularnie pija zielona herbatę zachowują większa sprawność i niezależność w wieku starszym niż ich rówieśnicy nie stosujący takiego zwyczaju w wieku młodszym.

Co odpowiada za rak jelita grubego – dieta czy geny?

Osoby które każdego dnia spożywają małe ilości alkoholu a w ich rodzinach zostały odnotowane przypadki zachorowań na nowotwór jelita grubego są w większym stopniu narażone na rozwój choroby niż pozostałe osoby. Lecz naukowcy zdaja pytanie – co bardziej predysponuje do choroby – dieta czy jednak uwarunkowania genetyczne.

Zdaniem specjalistów z USA są zdania iż należy opodatkować cukier podobnie jak tytoń i alkohol.

Jak twierdza specjaliści z University of California w San Francisco ma łamach raportu w „Nature” należy kontrolować spożycie cukru i obłożyć ten produkt dodatkowym podatkiem podobnie jak alkohol i tytoń.

Zaburzenia snu prowadzą do nadwagi?

Badacze ze Szwecji dowiedli w swoich ostatnich badaniach iż zaburzenia snu lub jego notoryczny brak może być przyczyną otyłości.

Pij mleko – dbaj o mózg.

Jak wynika z wyników badań opublikowanych w „International Dairy Journal”, picie mleka w sposób korzystny wpływa a możliwości naszego najważniejszego narządu czyli mózgu. Według badaczy dla polepszenia sprawności naszego mózgu wystarczy 1-2 szklanki mleka dziennie.

Uniknąć raka dzięki chlorofilowi?

Występujący w diecie chlorofil i jego pochodna jaką jest chlorofilina według informacji zawartych w „Food and Chemical Toxicology” może zmniejszać ryzyko pojawienia się nowotworów.

Ryzyko wystąpienia zawału serca wzrasta po utracie bliskiej osoby.

W pierwszych 24 godzinach po utracie ukochanej osoby ryzyko wystąpienia zawału serca według amerykańskich badań zawartych na łąmach „Circulation”, rośnie az 21 razy ponad normę.

Według endokrynologów tycie zależy od tego jak szybko jemy.

Czas w jakim przyjmujemy pokarm ma zdaniem portugalskiej uczonej prof. Julii Galhardo wpływ na naszą wagę. Jej zdaniem szybkie jedzenie posiłków sprzyja nadmiernemu tyciu.

Osteoporoza powstaje przez niedobory manganu?

Jak informuje pismo „Frontiers of Bioscience” odkrycia które dotyczy jelenich rogów stało się inspiracja dla stworzenia nowej teorii dotyczącej powstawania osteoporozy.

Szkodliwe dla serca masło.

Jak wynika z pewnego duńskiego badania które zostało ostatnio opublikowane w „The American Journal of Clinical Nutrrition” jedzenie sera jest dla zdrowia naszego serca lepszym rozwiązaniem niż jedzenie masła. Masło jest głównym powodem wzrost poziomu złego cholesterolu w naszej krwi.

Oliwa z oliwek i tłuszcze pochodzenia rybnego działają przeciw zapaleniu trzustki.

Składniki zawarte w oliwie z oliwek i tłuszczu rybim powodują łagodzenie objawów ostrego zapalenia trzustki – tak mówią ostatnie hiszpańskie badania, o których donosi serwis AlphaGalileo. Naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie na postawie przeprowadzonych badań in vitro i na myszach u których zostało wywołane ostre zapalenie trzustki, doszli do powyższych wniosków.

Objadając się postarzamy nasz mózg.

Jak pokazują badania opublikowane w piśmie „Proceedings of the National Academy of Science” przejadanie się powoduje przyśpieszenie procesu starzenia się mózgu, natomiast zdrowe i właściwe odżywianie się może powodować aktywację cząsteczek które pomagają zachować jego młodość jak najdłużej.

Dzięki diecie bogatej w antyoksydanty można zmniejszyć ryzyko udaru mózgu.

Stosowanie diety która jest bogata w antyoksydanty czyli zawiera w głównej mierze owoce i rośliny wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka udaru mózgu u kobiet – tak donoszą naukowcy na postawie przeprowadzonych badań. W badaniach uwzględnione zostały historie choroby serca pań które były udział w badaniu.

Dzięki cholinie można poprawić pamięć i zredukować ryzyko demencji.

Naukowcy stwierdzili iż cholina która znajduje się w jajach i rybach może wpłynąć na poprawę naszej pamięci oraz spowodować spadek ryzyka demencji.

Niedobory witaminy D są związane z cukrzyca.

Niski poziom w organizmie witaminy D według danych zawartych w „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolisom” wydaje się współgrać i wzmagać oporność na insulinę która jest typowym objawem występującym w cukrzycy typu II.

Będzie produkowany prozdrowotny olej rzepakowy.

W roku 2012 Instytut Agrofizyki Pan w Lublinie uruchomi niewielka produkcje ekologicznego oleju rzepakowego który będzie posiadał wysokie właściwości zdrowotne.

Ryzyko astmy zmniejszone dzięki jedzeniu ryb.

Dzieci które jedzą ryby przed ukończeniem przez nie 9 miesiąca życia są w mniej narażone na pojawienie się u nich astmy alergicznej w przyszłości niż dzieci nie pozywające tego typu produktów spożywczych – tak wynika ze szwedzkich badań.

Morska sól wcale nie jest zdrowsza?

Droższa, „naturalna” sól morska zdaniem naukowców wcale nie jest zdrowsza od zwykłej warzonej soli która sprzedawana jest w super marketach.

Otyli nastolatkowie potrzebują wyższych dawek witaminy D.

Jak pokazuje pewne amerykańskie badanie, codzienna dawka witaminy D u nastolatków otyłych powinna być o wiele wyższa niż to jest w tym momencie rekomendowane. W rzeczywistości otyłość nie pozwala tej egzogenne witaminie przejść do krwi jeżeli jest ona dawkowana w normalnych dawkach gdyż zaczyna ona odkładać się w tkance tłuszczowej.

Kwasy omega-3 są niezbędne w naszej prawidłowej diecie.

Kwasy omega-3 są substancjami które pomagają w prawidłowy sposób pracować naszemu układowi sercowo-naczyniowemu i sa konieczne dla prawidłowego rozwoju oczy i mózgu płodu. Niestety Polacy wciąż posiadają niewielką wiedzę na ich temat i nie wiedza o tym w jaki sposób zapewnić ich odpowiedni poziom w diecie.

Nowa broń do walki z otyłością.

Firma z USA opracowała implant gastryczny który ma wspomagać osoby cierpiące na otyłość w ograniczeniu rozmiarów zjadanych przez nich posiłków. Urządzenie zostało już poddane szeregowi testów w Europie i na ich drodze stwierdzono iż ma ono wiele zalet w porównaniu do innych technik które są w tym momencie stosowane w celu zwalczania otyłości.

Zdaniem Lekarzy warto jest pokonać trudności i karmić dziecko piersią.

Karmienie dziecka piersią niesie za sobą długa listę zalet lecz również istnieją jego minusy. Zdaniem Hannyt Kajdas-Dudy ordynatorki oddziału neonatologicznego w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Płocku warte jest pokonanie tych trudności aby móc swoje dziecko karmić piersią.

Kawa może przyczyniać się do zmniejszenie ryzyka nowotworów skóry.

Kolejne dobre wieści na temat kawy. W tym przypadku naukowcy wykazali iż regularna konsumpcja kawy może przyczyniać się do redukcji ryzyka zachorowania na pewną postać raka skóry którym jest rak podstawnokomórkowy potocznie nazywany basaliomą. Dowodzące tego badanie ukazało się w ubiegłym tygodniu w amerykańskiej prasie specjalistycznej.

Niepokojące objawy przy ulewaniu sie u niemowląt.

Zwrócenie świeżo spożytego mleka u niemowlęcia jest związane z niedojrzałością przewodu pokarmowego i z reguły występuje w pierwszych 6 miesiącach życia dziecka a później mija samoistnie. Jednakże część objawów które towarzyszą ulewaniu się powinny niepokoić.

Sok pomarańczowy jako sojusznik z wyboru.

Sok pomarańczowy jest atutem z wyboru który pozwala chronić nasze zdrowie. Zdaniem zespołu naukowego z INRA pomarańcza jest jednym z owoców który jest najczęściej spożywany na całym globie przede wszystkim w postaci soku pomarańczowego.

Zdrową wagę zaczynamy od śniadania.

Jedzenie śniadania w domu nawet jeżeli stanowi je złapany w przelocie owoc przyczyniać się ma do utrzymywania zdrowej wagi - takie wnioski zostały wyciągnięte z sondażu przeprowadzonego przez Consumer Reports National Research Center na 1234 osobach w USA.

(Nie)zdrowe jedzenie promowane w polskim Sejmie.

(Nie)zdrowe jedzenie promowane w polskim Sejmie.

PSL namawia Polaków aby jedli tłuste posiłki dlatego też zaprosili do Sejmu przedstawicieli stowarzyszenia Optymalni którzy zapewniali aby jeść tłusto gdyż jest to zdrowe. Specjaliści jednak alarmują - takie żywienie jest niebezpieczne!

Zbyt słone jedzenie powoduje spadek funkcji poznawczych.

Powszechnie znane jest ryzyko nadciśnienia tętniczego, zawału czy też incydentu naczyniowo-mózgowego za które odpowiada zbyt duża ilość spożywanej soli. Jak donoszą kanadyjskie badania również został doprecyzowany inny czynnik ryzyka - większy spadek funkcji poznawczych u osób starszych.

Orzechy do pomocy w walce z cholesterolem.

Dla obniżenia poziomu złego cholesterolu dużo lepiej skutkuje spożywanie orzechów, soi czy owsianki niż zmniejszanie ilości tłuszczu zawartego w pożywieniu - tak pokazują najnowsze badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Toronto.

Otyłość nie zawsze szkodliwa?

Bycie otyłym nie zawsze stanowi zagrożenie dla zdrowia - tak wskazują badania przeprowadzone przez badaczy z Uniwersytetu York w Toronto. Naukowcy odkryli iż osoby otyłe lecz prowadzące zdrowy tryb życia mogą żyć równie długo co osoby szczupłe bez nadwagi.

W USA Coca Cola ważniejsza od walki z nadwagą.

Resort rolnictwa USA nie zaakceptował planów Nowego Jorku aby w ramach zwalczania otyłości został wprowadzony zakaz sprzedaży za kupony żywnościowe Coca Coli i innych napojów które obfitują w cukry a także napojów gazowanych.

Wyższe ryzyko cukrzycy przez czerwone mięso.

Różne produkty z czerwonego mięsa tj. hot dogi, szynka, salami, mortadela czy tez bekon, w dużej mierze powodują wzrost ryzyka cukrzycy typu 2 - pokazują badania zawarte na stronach "American Journal of Clinical Nutrition".

W Wielkiej Brytanii na anoreksje cierpią nawet dzieci w wieku 5-7 lat.

Około setki dzieci będących w wieku od 5 do 7 lat w Wielkiej Brytanii było leczonych w ciągu ostatnich 3 lat z powodu chorób zaburzeń odżywiania takich jak anoreksja - takie dane zostały opublikowane w brytyjskich mediach 1 sierpnia.

Najpoważniej chorymi pacjentami są... panowie w typie 'macho'.

Jak pokazują statystyki opracowane przez Rutgers University, mężczyźni którzy uważają iż prawdziwy mężczyzna musi żyć na granicy wytrzymałości i nie okazywać słabości - w razie choroby przechodzą ją dużo poważniej i żyją krócej.

Szeroka talia to wzrost ryzyka zgonu z powodu chorób nerek?

Im większy jest obwód w pasie pacjenta który choruje na przewlekła chorobę nerek tym większe istnieje prawdopodobieństwo zgonu pacjenta z tego powodu. - Tak pokazują amerykanskie badani zawarte w "American Jourbal of Kindey Diseases".

Program zapobiegania otyłości nic nie pomoże jeżeli...

Dzieci muszą mieć wsparcie rodziców, szkół oraz lokalnych władz po to aby zdrowo się odżywiać i uprawiać sport - taka pokazują analizy wyników światowych badań dotyczących programów zapobiegania nadwadze i otyłości wśród młodych ludzi.

Amerykanie żyją krócej przez otyłość.

Przeciętny Amerykanin w USA żyje 75 lat co stanowi wynik o 1,5 roku krótszy niż wiek przeciętnego mieszkańca Wielkiej Brytanii i o 3 lata krótszy niż w Australii. Badacze dowiedzieli się dlaczego Amerykanie żyją krócej.

Napoje Light - dietetyczne to nie znaczy że zdrowsze.

Już od paru lat utrzymuje się moda na picie dietetycznych napojów "light". Są one reklamowane jako produkty które nie zawierają cukru, przez co wiele osób sadzi iż są dzięki temu zdrowsze i nie zagrażają zmianie sylwetki. Pija je osoby które są na diecie i próbują schudnąć. Jednak czy rzeczywiście napoje typu "light" są dla nas korzystne?

Duże ilości soli i małe ilości potasu to mieszanka zabójcza dla serca.

Bardziej niekorzystne od dużej ilości spożywanej soli może być jeszcze dodatkowa mała zawartość potasu w stosowanej diecie - tak wskazują badania zawarte w "Arechives of Internal Medicine"

"Dieta Cud" groźna dla zdrowia?

Bardzo popularna dieta Dukana może być przyczyną pojawienia się poważnych problemów zdrowotnych takich jak wysoki poziom cholesterolu dolegliwości sercowo-naczyniowe czy też prowadzić do rozwoju raka piersi - tak rok temu napisał francuski lekarz Jean Michel Cohen. Doktor Pierre Dukan bedząc autorem diety zaraz po tym pozwał lekarza o zniesławienie - proces przegrał.

Dieta ważna przy ograniczaniu ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimera.

Zmniejszenia w diecie ilości nasyconych tłuszczów i węglowodanów powoduje obniżenie ryzyka demencji i choroby Alzheimera u zdrowych osób – podają amerykańscy naukowy w „Neurology:.

Suplementacja witamin w trakcie ciąży może przyczynić się do mniejszego ryzyka autyzmu u dziecka.

Nadal są prowadzone społeczne dysputy na temat tego czy w ostatnich dekadach został zaobserwowany wzrost liczby dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu czy tez po prostu dzisiejsza diagnostyka jest na dużo wyższym poziomie i ten wzrost jest tylko pozorny. Dla ciężarnych przyszłych matek nie jest tu jednak najważniejsze.

Mózg uszkadzany przez nadwagę.

Nadmiar zbędnych kilogramów jest nie tylko niebezpieczny dla naszego serca, stawów czy tętnic lecz również dla mózgu. Małe dodatkowe ciastko więc nie tylko będzie widoczne jako wyższa cyfra na wadze.

W łódzkich aptekach brakuje mleka dla najmłodszych alergików.

Nutramigen jest odżywka dostępna na receptę przeznaczoną dla dzieci w wieku niemowlęcym które są uczulone na krowie mleko. W Łodzi od kilku jednak zakup tego preparatu graniczy z cudem gdyż producent specyfiku postanowił ograniczyć dostawy w związku z kłopotami technicznymi w zakładach w Holandii.

Dla kobiet po menopauzie dla wzmocnienia serca lekarze polecają ryby.

Wiadome jest iż z wiekiem a już zwłaszcza po okresie menopauzy, zmienia się metabolizm organizmu i wiele innych jego procesów które są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Kobiety które osiągają etap menopauzy zaczynają mieć problemy z układem krążenia i wzrasta u nich ryzyko rozwoju niewydolności serca.