Dobry Lekarz

Ciągły pośpiech nie ułatwia nam życia, a przez niego możemy czasem o czymś zapomnieć. Specjaliści starają się za pomocą różnych technik usprawnić nasza pamięć. Najbardziej inwazyjna techniką może być ingerencja w nasze geny, odpowiadające za procesy zapamiętywania. Do tej pory badacze jednak takie testy ograniczają do zwierząt. Jak dotąd osiągnięcia są powyżej oczekiwań, więc możemy spodziewać się że już wkrótce naukowcy się zajmą ludzkimi genami.

Najnowszymi pomysłami naukowców na polepszenie naszych procesów zapamiętywania są m.in. stosowanie niebieskiego światła, zbilansowana odpowiednia dieta, sport, medytacja oraz urządzenia wielkości małego iPoda, który zwiększy nasze możliwości pamięciowe. Belgijscy naukowcy z Cyclotron Research Centre w Liege odkryli, że barwnik w naszym oku zwany melanopsyną ma zdolność do przenoszenia światłą niebieskiego do odpowiednich partii naszego mózgu, właśnie tych które są odpowiedzialne za procesy zapamiętywania. Pomysłem jest instalacja niebieskich żarówek obok normalnego światła. Kolejna nowinka jest związana z jagodami. Otóż okazało się że grupa 60-latków która przez okres 2 miesięcy codziennie wypijała 2 szklanki soku z tych owoców, w znacznym stopniu doświadczyła poprawy sprawności swoich zdolności pamięciowych. Otóż jagody pobudzają tworzenie nowych komórek nerwowych na terenie hipokampu, czyli jednego z najważniejszych ośrodków pamięci. Takie odkrycie może mieć również niemałe znaczenie w badaniach dotyczących choroby Alzheimera.

W nowej książce „trening mózgu”, czytamy instrukcje na poprawę pamięci – zalecane jest spożwanie ok 0,6 g na dobę oraz stosowanie np. przy przygotowaniu obiadu przypraw tj. szałwii, rozmarynu, cynamonu, kurkuminy i imbiru.

Przy okazji innych badań prowadzonych na dzieciach, lepiej ze zdolnościami pamięciowymi wypadały dzieci które uprawiały więcej sportu i aktywnie spędzały czas wolny na dworze. Na podstawie rezonansu magnetycznego inna badaczka odkryła że dzieci aktywne mają większe i lepiej rozwinięte hipokampy.
Przy innej analizie rezonansem magnetycznym stosowanym na mnichach podczas medytacji, odkryto iż już po 20 minutach w ich mózgach dochodzi do silnego pobudzenia obszarów kory wzrokowej – rejonów które odpowiadają za wyobraźnię przestrzenną oraz obszarów które są związane z pamięcią roboczą.
Natomiast urządzenie w stylu iPoda ma sprowadzać się do elektrodowej stymulacji prądem kory skroniowej co ma usprawniać tworzenie nowych szlaków pamięciowych.

Źródło: drogapozdrowie.pl