W nowym badaniu, naukowcy odkryli, że ludzie, którzy angażują się w intensywny jogging mają takie same ryzyko zgonu, jak prowadzący siedzący tryb życia "nie-biegacze", podczas gdy biegacze, którzy podejmują lekki wysiłek mogą żyć najdłużej.
Wyniki najnowszego szkockiego badania pokazują, że osoby uprawiające sport w otoczeniu przyrody są w mniejszym stopniu zagrożenie depresją czy stresem. Jogging w zalesionym parku, spacer w lesie – taka forma sportu jest zdrowsza, a co najważniejsze, pozwala nam odpocząć umysłowo.
Nawet 1 gwiazdka sie nie | 22 Mar, 20:50 | |
Doktor super | 20 Mar, 21:14 | |
Ja po tej komisji to | 20 Mar, 19:07 | |
Nie polecam. Nie chcę | 20 Mar, 17:53 | |
Pan Profesor jest najlepszym | 19 Mar, 18:48 | |
Zachowanie personelu budzi | 18 Mar, 15:21 | |
Lekarz porażka. Zero | 17 Mar, 19:42 | |
Niech powie prawdę ilu | 17 Mar, 07:02 | |
Gratuluję profesjonalnej | 17 Mar, 01:02 | |
sfzsgzwga | 16 Mar, 23:51 |