Strona główna

Kwasy omega -3

Dla zdrowia: ryb nie powinno się smażyć, tylko grillować, piec lub gotować

Łosoś ze szparagami by tiramisustudio /www.freedigitalphotos.net

Jak wiadomo, najpowszechniejszym sposobem przyrządzania ryb jest smażenie, najczęściej ryby takie panieruje się w mące lub bułce tartej. Według naukowców ten sposób powinien odejść w zapomnienie, ponieważ przez jego praktykowanie nasz posiłek traci wartościowe kwasy omega 3, a najzdrowszymi metodami przyrządzania ryb jest ich grillowanie, gotowanie lub pieczenie.

Od rybiego tłuszczu szybciej się nie schudnie.

Rybie tłuszcze nie przyspieszają utraty wagi u osób, które stosują diety i ćwiczą.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania