Dobry Lekarz

Stała pora i odpowiednia ilość snu sprawi, że będziesz szczęśliwszy

Autorzy badania opublikowanego na łamach czasopisma Cognitive Therapy and Research przekonują, że długość snu oraz pora położenia się do łóżka naprawdę ma wpływ na nasz nastrój i może być przyczyną ciągłego zamartwiania się, a także odczuwania przygnębienia.

Lepsza metoda na radzenie sobie ze złymi wspomnieniami

Co jest Twoim najgorszym wspomnieniem? Jak to wpływa na Twoje samopoczucie?

Według psychologów, pamiętanie emocji, które odczuwało się podczas osobistych negatywnych doświadczeń, tego jak bardzo było się smutnym lub jak bardzo zawstydzonym, zakłopotanym, może doprowadzić do zaburzeń emocjonalnych, zwłaszcza wtedy, kiedy nie można o tym przestać myśleć.

Lek na złe wspomnienia.

Naukowcy z Uniwersytetu w Montrealu są w trakcie prowadzenia badań nad lekiem który mógłby wymazywać złe wspomnienia z mózgu pacjenta. Prace naukowe o których można przeczytać w „Le Devoir’” poddają wątpliwości stwierdzenie według którego niemożliwe jest modyfikowanie wspomnień kiedy tylko one wyryją się one w mózgu i utwierdza w naszej pamięci długotrwałej.