Strona główna

Posiłek

Zdjęcia żywności w mediach społecznościowych "mogą zniszczyć apetyt"

kobieta je spagetti, nuchylee / www.freedigitalphotos.net

Jesteś w restauracji. Kelner przynosi jedzenie do stołu, które wygląda tak niesamowicie, że przesyłasz zdjęcie na Instagram, aby pokazać znajomym. Nic się nie stało, prawda? Cóż, według nowego badania, możesz sprawić, że twoi znajomi zniechęcą się do swojego jedzenia.

Poranne posiłki powinny być bogate w proteiny...

jajka i bekon, piyato / www.freedigitalphotos.net

Na łamach Amercian Journal of Clinical Nutrition opublikowano wyniki badań, które pokazały, że spożywanie śniadań bogatych w proteiny pozytywnie wpływa na człowieka, sprawia, że ma on mniejszą tendencję do wieczornego podjadania słodkich i tłustych przekąsek.

Prosty sposób na podjadanie po posiłku

para je kolację, imagerymajestic / www.freedigitalphotos.net

Zdarza się, że po zjedzeniu dużego sycącego posiłku odczuwamy głód. Okazuje się, że żeby go pokonać nie trzeba dokładać sobie kolejnej porcji. Wystarczy wybrać inny – naukowo sprawdzony sposób.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania