czerwone mięso

Czerwone mięso: dobre czy złe dla zdrowia?

mięso czerwone, pexels.com

Czerwone mięso zawiera wiele witamin i składników mineralnych, które są niezbędne dla zdrowej, zbilansowanej diety. Jednak w ostatnich latach, jego reputacja została poważnie nadszarpnięta przez badania sugerujące, że spożycie mięsa czerwonego może zwiększać ryzyko zachorowania na raka i inne choroby. Ale czy spożywanie czerwonego mięsa jest naprawdę dla nas takie szkodliwe?

Wyższa konsumpcja czerwonego mięsa a rak piersi

rak_piersi.jpg

Istnieje wiele znanych czynników ryzyka, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi- w tym płeć, wiek, historia rodziny, otyłość i konsumpcja alkoholu. Teraz, badania opublikowane w British Medical Journal wykazały, że wyższe spożycie czerwonego mięsa w okresie wczesnej dorosłości może być również jednym z tych czynników ryzyka.

Ciężarne powinny unikać spożywania czerwonego mięsa

pregnant lady, imagerymajestic / www.freedigitalphotos.net

Pismo Evidence-Based Nursing informuje, że kobiety spożywające dużo czerwonego mięsa i mięsa przetworzonego w okresie ciąży, a nawet zanim w nią zaszły, są bardziej narażone na cukrzycę.

Dieta bogata w cukier zwiększa ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego

994_cukier.jpg

Zgodnie z najnowszymi badaniami opublikowanymi w European Journal of Cancer Prevention, słodkie przekąski zwiększają ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego. Jest to pierwsze badanie zwracające uwagę na związek między rakiem jelita grubego oraz dietami bogatymi w cukier i tłuszcz.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania