Dobry Lekarz

Brak skupienia podczas posiłku związany z tym jak dużo zjesz?

Na łamach American Journal of Clinical Nutrition opublikowano wyniki analizy, które pokazały, że istnieje wyższe prawdopodobieństwo spożycia większej ilości kalorii, gdy człowiek je posiłki albo przekąski w trakcie oglądania telewizji, grania w gry komputerowe czy czytania, szczególnie wieczorem.

Guma do żucia pomaga skupić się na zadaniach, które wymagają ciągłej koncentracji

Pismo British Journal of Psychology poinformowało, że żucie gumy pomaga skoncentrować uwagę na zadaniu przez dłuższy czas.

Poprzednio naukowcy z Wielkiej Brytanii dowiedli, że guma do żucia może wpływać na polepszenie koncentracji przy zadaniach dotyczących pamięci wzrokowej.

Nauka w nocy jest szkodliwa

Osoby uczące się w godzinach nocnych szkodzą same sobie. Do tej pory wiadomo było, że nauka w nocy przynosi gorsze efekty, ponieważ człowiek jest zmęczony po całym dniu i ciężej jest się mu skupić. Dopiero najnowsze badania pokazały, że nocna nauka nie tylko jest mniej efektywna, ale wręcz szkodliwa.