Dobry Lekarz

Kemping może pomóc zresetować twój wewnętrzny zegar biologiczny

Obozowanie w puszczy daje nam więcej, niż tylko ukazanie walorów natury. Według badania opublikowanego w czasopiśmie Current Biology, kamping może również synchronizować nasze wewnętrzne zegary biologiczne w słoneczny dzień, pozwalając nam na normalizację stężenia melatoniny.

Siedzący tryb życia może zmniejszyć jakość nasienia

W ciągu ostatnich lat zauważono spadek jakości nasienia. Według badań opublikowanych w British Journal of Sports Medicine jest to najprawdopodobniej spowodowane wzrostem siedzącego trybu życia wśród młodych mężczyzn.

Celem badań była ocena zależności liczby plemników od fizycznej aktywności mężczyzn.

Autorzy napisali:

Siedząc pomyśl o zdrowiu.

Czytanie na kanapie, oglądanie telewizji, jedzenie obiadu, praca, przeglądanie Internetu – to wszystkie czynności w których przybieramy pozycje siedzącą. Jest ona szkodliwa dla zdrowia, a jej minusy różnią się od minusów które są kojarzone z brakiem aktywności fizycznej.