niedobór witamin

Witamina D3 - nie może jej zabraknąć

Zachód słońca - zdjęcie partnera

Witamina D3 posiada tę ciekawą cechę, że może być wytwarzana przez ludzki organizm. Nie oznacza to jednak, że wcale nie trzeba zaprzątać sobie nią głowy, gdyż organizm wszystko załatwi sam. By możliwe było wytwarzanie tej substancji przez organizm, trzeba zapewnić mu sprzyjające do tego warunki.

Witamina D - niezwykle istotna dla naszego organizmu, skutki niedoboru i nadmiaru

Pills - Chance Agrella - freerangestock.com

Witamina D jest składnikiem, który w istotny sposób wpływa na wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Jej regularne, codzienne przyjmowanie zalecane jest od narodzin. Obecnie wskazuje się, że powinni ją przyjmować również dorośli, gdyż jest nam niezbędna niezależnie od wieku.

Witamina C może pomóc w zwalczaniu chorób serca, udaru oraz raka

witamina C, by piyaphantawong/ www.freedigitalpfotos.net

Najnowsze badania opublikowane na łamach Critical Revievs In Food Science and Nutrition pokazują, że dzienna dawka spożycia witaminy C powinna być ponad dwa razy większa niż zalecana obecnie. Jak twierdzą naukowcy – istnieją przekonujące dowody na to, że powinna być ona podniesiona do 200 miligramów dziennie dla osób dorosłych.

Niedobory słuchu przez braki kwasu foliowego?

ucho.jpg

Duża grupa ludzi w wieku starszym jest dotknięta upośledzeniami słuchu w różnym stopniu. Zwłaszcza dotyczy ona upośledzenia słyszenia wyższych częstotliwości i ten sposób poważnie utrudnia normalne codzienne życia.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania