Dobry Lekarz

Czasopismo Lancet opublikowało raport w którym oszacowano, że ok. jedna trzecia dorosłych nie jest wystarczająco aktywna fizycznie. Powoduje to ok. 5,3 mln. zgonów w ciągu roku.

Najnowsze badania pokazują, że brak aktywności fizycznej przyczynia się do takiej samej liczby zgonów co palenie papierosów. Brak aktywności powoduje ok 5,3 mln. zgonów w ciągu roku. Naukowcy alarmują, że aby przeciwdziałać takiej sytuacji należy zmienić sposób myślenia. Zamiast jedynie podkreślać zalety aktywności, należałoby ostrzec przed niebezpieczeństwem, jakie niesie za sobą bezczynność. Osobom dorosłym zaleca się ok 150 min. w tygodniu umiarkowanej aktywności fizycznej, np. marszu, bądź jazdy na rowerze .

Naukowcy uważają, że problem ten jest na tyle poważny, że powinno się go traktować jak pandemię. Ilość osób bezczynnych ciągle rośnie a fakt, że ilość zgonów z tego powodu przybliżona jest do ilości zgonów spowodowanych paleniem papierosów tym bardziej powinna być ostrzeżeniem dla „leniuchów”. Co prawda osób o małej aktywności jest zdecydowanie więcej niż osób palących, więc palenie papierosów jest wciąż dużo bardziej niebezpieczne.

Liczba zgonów z powodu małej aktywności odpowiada około jednemu na 10 zgonów z powodu chorób, takich jak cukrzyca, rak piersi, choroby serca i rak jelita grubego.

Źródło: tech.money.pl