Dobry Lekarz

Na postawione wyżej pytanie odpowiedzieć starała się dr Małgorzata Kozłowska-wojciechowska kierowniczka Zakładu Opieki Farmaceutycznej WUM w trakcie wykładu który został wygłoszony w ramach XV warszawskiego Festiwalu Nauki.

Dr Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska zaznacza iż suplementy diety są preparatami które dostarczają nam składników odżywczych. ich celem jest uzupełnienie niedoboru odpowiednich składników. Jednak jest warunek jeżeli wiemy o tym iż mamy takowy niedobór. Dodała również iż mimo że suplementy diety są dostępne bez recepty to nie można zapominać o tym że przyjmowane lekkomyślnie mogą być szkodliwe. Przeprowadzane w naszym kraju badania wśród osób powyżej 65 roku życia pokazują iż pod hasłem suplement diety wielu z uczestników badania rozumie sposób odżywiania np. włączenie do diety dodatkowego produktu żywnościowego np. dodatkowej porcji warzyw. Natomiast wymienione w trakcie badani suplementy zostały określane jako leki. Jednak jak tłumaczy pani doktor należy wiedzieć że suplement diety nie jest lekiem. W zeszłym roku na naszym polskim rynku farmaceutycznym pojawiło się ponad 4 tysiące nowych suplementów diety. Oprócz typowych środków w sklepach możemy znaleźć całą gamę wzbogaconej żywności zaczynając od zwyczajnej margaryny która zawsze miała stały poziom witaminy A i D po śniadaniowe płatki, soki z których około 75% jest dodatkowo przez producentów uzupełniana witaminami tak jak w przypadku mleka do którego dodatkowo jest dokładany wapń. Jeżeli będzie się sięgać po suplementy diety bez należytej kontroli nad tym ile takich produktów wzbogaconych zjadamy już oprócz tabletek, można doprowadzić do tzw. nadkonsumpcji określonych składników odżywczych. naukowcy wyjaśniają iż suplementacja podlegają głównie osoby chore, które przebywają w szpitalach, osoby które przechodzą rekonwalescencję, które są na dietach eliminacyjnych i restrykcyjnych, osoby które są wegetarianami, kobiety ciężarne, osoby otyłe, osoby w wieku podeszłym które mają trudności w fizjologicznym wchłanianiu oraz ludzie którzy prowadzą niehigieniczny tryb życia jak również osoby ubogie.

Podstawą dbania o własne zdrowie jest odpowiednia dieta dzięki której powinniśmy dostarczać niezbędną ilość niezbędnych nam składników odżywczych.

Źródło: rynekzdrowia.pl