Na łamach przeglądu Annals of Behavioral Medicine naukowcy poinformowali, że osoby zadowolone z życia i stabilne emocjonalnie, śpią lepiej od ludzi podatnych na czynniki zewnętrzne.
Naukowiec z Cornnel University w Nowym Jorku, Anthony Ong, przestudiował dane dotyczące 100 osób w średnim wieku, które uczestniczyły w badaniach dotyczących emocji, podejścia do życia, problemów ze snem.
Wyniki analizy pokazały, że osoby mające bardziej stabilne i pozytywne podejście do życia śpią lepiej w porównaniu do osób, którzy mają częste wahania nastroju w ciągu dnia. Okazało się, że jakość snu jest wyższa u ludzi, których stan emocjonalny nie zmienia się wielokrotnie w ciągu dnia.
Źródło: tech.money.pl
Nawet 1 gwiazdka sie nie | 22 Mar, 20:50 | |
Doktor super | 20 Mar, 21:14 | |
Ja po tej komisji to | 20 Mar, 19:07 | |
Nie polecam. Nie chcę | 20 Mar, 17:53 | |
Pan Profesor jest najlepszym | 19 Mar, 18:48 | |
Zachowanie personelu budzi | 18 Mar, 15:21 | |
Lekarz porażka. Zero | 17 Mar, 19:42 | |
Niech powie prawdę ilu | 17 Mar, 07:02 | |
Gratuluję profesjonalnej | 17 Mar, 01:02 | |
sfzsgzwga | 16 Mar, 23:51 |
Napisz opinię