Dobry Lekarz

Dieta śródziemnomorska może spowolnić proces starzenia

Warzywa, owoce, orzechy, obfite ilości oliwy z oliwek i kieliszek wina do posiłku - dieta śródziemnomorska sprawia, że nasz styl życia brzmi przepysznie, podczas gdy od dawna również jest uważana za jeden z najzdrowszych stylów żywienia. Teraz, badacze sugerują, że taka dieta może także pomóc spowolnić proces starzenia.

Badanie na bliźniakach 'udowadnia', że palenie powoduje przedwczesne starzenie się

Specjaliści medyczni dawno mówili, że palenie może przyspieszyć proces starzenia. Teraz, nowe badanie dostarczyło na to dalszych dowodów. Badania wykazały, że bliźniaki, które palą mają więcej oznak przedwczesnego starzenia się twarzy w porównaniu z ich identycznymi bliźniakami, którzy nie są palaczami lub palili co najmniej 5 lat krócej.

Pozytywne zmiany w stylu życia mogą odwrócić proces starzenia.

Pozytywne zmiany w stylu życia, takie jak przyjęcie zdrowej diety i umiarkowana aktywność fizyczna, mogą odwrócić proces starzenia się, według badań opublikowanych w The Lancet Oncology.

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco odkryli, że pewne zmiany w stylu życia mogą zwiększyć długość telomerów.

DNA od naszych matek 'wpływa na proces starzenia się'

Według badania opublikowanego w czasopiśmie Nature, proces starzenia, przez jaki przechodzimy, nie tylko jest określony przez zmiany, jakie przechodzimy w naszym życiu, ale także przez geny, które otrzymujemy od naszych matek.

Utrzymywanie aktywności umysłowej spowalnia proces starzenia się mózgu.

Amerykańscy naukowcy na łamach pisma Neurologia zachęcają do aktywności umysłowej, ponieważ są zdania, że czytanie książek, czy też pisanie listów może spowalniać proces starzenia się mózgu.

Eksperci z Uniwersytetu Rusha w Chicago przekonują, że wszelkie wyzwania podczas życia zmuszające do myślenia sprawiają, że mózg starzeje się wolniej.

Wieczna młodość - dzięki czekoladzie!

Naukowcy opracowali rewolucyjny produkt na bazie czekolady. Jest to tzw. terapia odmładzająca. Osiągnęli go poprzez wykorzystanie prozdrowotnych właściwości czekolady. Lek ma się niedługo pojawić w sklepach.

Badacze są przekonani, że odkryta przez nich metoda będzie bardzo przyjemnym sposobem na spowolnienie procesu starzenia się z uniknięciem dodatkowych kalorii.