Strona główna

Relaks

Podróżowanie pieszo lub na rowerze do pracy lepsze dla zdrowia psychicznego niż jazda samochodem

Woman With Car Broke Down, by Witthaya Phonsawat, freedigitalphotos .jpg

Według najnowszych badań przeprowadzonych przez ekonomistów zdrowia z Uniwersytetu Wschodniej Anglii oraz Centrum Badań Diety i Aktywności w Wielkiej Brytanii podróżowanie do pracy pieszo lub na rowerze jest lepsze dla zdrowia psychicznego ludzi niż jazda samochodem.

Swobodna medytacja najlepszy odpoczynek dla mózgu?

Human_brain_in_a_vat.jpg

W artykule opublikowanym w czasopiśmie Frontiers in Human Neuroscience naukowcy dowodzą, że nasz mózg bardziej odpoczywa podczas swobodnej medytacji niż w trakcie typowego relaksu.

Pomyśl o lampce wina... zrelaksujesz się

wino.jpg

Zdarza się tak, że po ciężkim, stresującym dniu w pracy mamy ochotę tylko usiąść w domowym zaciszu, otworzyć butelkę wina i nalać sobie lampkę. Przychodzi relaks i rozluźnienie. Okazuje się jednak, że nie musimy tego wina wypijać, nalewać do lampki, czy nawet otwierać butelki, aby się rozluźnić.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania