Dobry Lekarz
Stany lękowe
Nerwica - stały lęk i wiele innych objawów niespecyficznych - jak ją rozpoznać
Objawy, jakie mogą pojawić się w przebiegu nerwicy mogą być wyjątkowo dokuczliwe i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Nie są one z pewnością jednorodne, powiązane są z wieloma sferami i uwidaczniają się zarówno poprzez nasze ciało, jak i w sferze emocjonalnej.
Aplikacja na smartfona redukuje stres u zatroskanych
Nowe badania opublikowane na łamach czasopisma Clinical Psychological Science sugerują, że odtwarzanie na smartfonie aplikacji, opartej na podstawach naukowych przez 25 minut zmniejsza poziom lęku u ludzi, którzy są zestresowani.
Niepokój śmierdzi
Wielu z nas doświadczyło uspokajającego wpływu pięknego zapachu jaśminu lub lawendy. Ale nowe badanie wykazało, że niepokój może spowodować, że mózg przekształci neutralne zapachy na negatywne, tworząc "błędne koło", w którym stres jest podwyższony.
Osoby z depresją same sobie szkodzą…
Osoby chore na depresję są w stanie uruchomić kontrolowane strategie poprawy nastroju lecz zdarza się czasami tak iż działanie te jest niweczone przez automatycznie działające mechanizmy które pogarszają samopoczucie.
Depresja przez stan zapalny.
Praktycznie każdy doświadczył poczucia apatii i gorszego samopoczucia w trakcie odchorowywania grypy czy przy ciężkim przeziębieniu. Jak dotąd uważano że gorszy nastrój pojawia się przez zły stan zdrowia, lecz naukowcy z Vanderbilt University odnaleźli biologiczny mechanizm, który odpowiada za to zjawisko.