Dobry Lekarz

Jak wynika z najnowszych badań, starsze osoby które chodzą szybciej, mogą żyć również dłużej.

Po zgromadzeniu i poddali analizie danych z 9 przeprowadzonych badań na 34 tysiącach osób po 65 roku życia, specjaliści zwrócili uwagę na to że średnia prędkość chodzenia wynosiła 0,92 metra na sekundę. Naukowcy również zauważają że w ciągu 10 lat w tej grupie odnotowanych zostało 17 tysięcy zgonów, a prędkość chodu była w istotny sposób związana z długoletniością osób po skończeniu przez nich 75 lat. Zostało obliczone że wzrost prędkości chodzenia o 0, metra na sekundę zmniejsza ryzyko zgonu pacjenta o 12%. Naukowcy potwierdzają iż w trakcie chodzenia organizm potrzebuję określonej dawki energii i kontroli ruchowej jak równiez pomocy dla serca, płuc układu mięśniowo-szkieletowego, układu nerwowego i krążenia.

Wolne chodzenie zużywa mniej energii. Jeżeli chodzi się wolniej niż 0,6 metra na sekundę możliwym jest iż życie się skróci. Jak wynika ze słów naukowców należy uświadamiać osoby starsze, że tempo ich chodu jest ważne dla dłuższego cieszenia się życiem.

Źródło: biomedical.pl