Dobry Lekarz

Fizyczne ćwiczenia mogą również mieć inne zastosowania korzystne dla naszego zdrowia oprócz rozciągania naszego ciała, budownia mięśni czy tez poprawiania kondycji serca. Według nowych badań mogą również być skuteczne w walce z migreną.

Prace na ten temat zostały przeprowadzone przez naukowców z instytutu nauk neurologicznych i fizjologii na uniwersytecie w Gothenburgu. Badaczom udało sie dowieść iż regularne fizyczne ćwiczenia mogą w skuteczny sposób zapobiegać migrenie również skutecznie co zażywanie przeciwko niej leków czy terapia relaksująca. opis i wyniki badań zostały zawarte ma łamach naukowego magazynu "Cephalalgia". W badaniu udział wzięło 91 kobiet u których stwierdzona została migrena z aurą. Grupa badawcza została podzielona na 3 podgrupy gdzie każda albo zażywała topiramat albo uczestniczyła w terapii relaksującej albo też uprawiała ćwiczenia fizyczne 3 razy w tygodniu po 40 minut przez okres 3 miesięcy. Wyniki przeprowadzonych badan były zaskakujące dla naukowców gdyż lek użyty w testach czyli topiramat jest jednym z najczęściej używanych leków w walce z migreną. Lek ten zdaje się wygrywać z terapia relaksacyjną czy ćwiczeniami jeżeli chodzi o niwelowanie nasilania sie bólów migrenowych lecz zarówno terapia relaksująca czy fizyczny wysiłek były wolne od skutków ubocznych które niesie już za sobą stosowanie leku. A skutki uboczne nie są najprzyjemniejsze gdyż może dochodzić do nastrojów depresyjnych, zawrotów głowy czy tez zatwardzenia. Cześć uczestniczek badania nawet traciła przytomność po zażyciu dawki topiramatu. Już poprzednie badania traktujące o walce z migreną powiązały fizyczne ćwiczenia ze zmniejszaniem nasilenia bólu migrenowego jak również skracaniem okresu występowania bólów. W roku 2009 pewne badanie zawarte na łamach "Headache" mówiło o tym iż areobik pomagał niwelować ataki migrenowe, skracał okres trwania migreny i prowadził do zmniejszenia intensywności bólów głowy. Jednakże nie można ćwiczyć w trakcie bólów migrenowych gdyż wtedy mogą się one nasilać - przypomina Bastyr Center for Natural Health.

Źródło: biomedical.pl