Dobry Lekarz

Rodzice, nauczyciele i lekarze, wszyscy zgadzają się, że brak snu sprawia, że ​​dzieci stają się marudne, płaczliwe i bardziej podatne na napady złości. Teraz naukowcy z Wielkiej Brytanii odkryli, że dzieci z nieregularnymi porami snu są bardziej narażone na trudności behawioralne.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Pediatrics stwierdza, że nieregularne pory snu mogą zakłócić naturalny rytmy ciała i spowodować brak snu, kosztem dojrzewania mózgu i zdolności do regulowania pewnych zachowań.

Przyjęcie regularnej rutynowej pory spania, jest prawdopodobnie pierwszą rzeczą, jaką powinni zrobić dorośli z problemami ze snem. To samo odnosi się do dzieci. Rutyna pomaga uczyć się zachowań i rutyna nocna pomaga dziecku nauczyć się bycia sennym.

Wyjaśnia dalej:
"Wiemy, że rozwój dziecka na początku, ma głęboki wpływ na zdrowie i samopoczucie w całym cyklu życia. Z tego wynika, że zakłócenia snu, zwłaszcza, jeśli występują one w kluczowym okresie rozwoju, mogą mieć istotne skutki dla zdrowia przez całe życie."

Zespół analizował dane ponad 10 000 dzieci z Wielkiej Brytanii, dane zawierały raporty na temat trudności behawioralnych, od matek tych dzieci i nauczycieli. Dzieci znajdowały się w wieku 3, 5 i 7 lat.

Źródło: medicalnewstoday.com