Dobry Lekarz

Komputer już od dawna jest nie tylko narzędziem pracy ale również i rozrywki. Każdy z nas spędza przy nim bardzo dużo czasu w tym bardzo dużo czasu wolnego, przeznaczonego na odpoczynek i inne codzienne czynności, Często przy okazji „siedzenia na komputerze” zjadamy czy to obiad czy kolację nie odrywając się od niego.

Niestety nie jest to dla nas zdrowe. Zostało dowiedzione ze kiedy jesteśmy zajęci czymś co dzieje się w komputerze, jemy zdecydowanie więcej, a z reguły wtedy sięgamy po wszelakiego rodzaju przekąski i smakołyki. W "American Journal of Clinical Nutrition" ukazał się ciekawy artykuł który wyjaśnia właśnie czemu osoby które spędzają dużo czasu przy komputerze jedzą więcej i częściej cierpią na otyłość bądź nadwagę. Doświadczenia zostały przeprowadzone na niewielkiej próbie gdyz grupę badaną stanowiło 44 Brytyjczyków. Według logiki prawdopodobnie podobny mechanizm działać będzie u wszystkich ludzi, którzy spożywają posiłki nie odstępując mechanicznego przyjaciela na krok. Ochotnicy zostali podzieleni na 2 grupy gdzie 1 jadła lunch normalnie, bez „rozpraszaczy” i zakłóceń, a 2 miała zjeść posiłek będąc zajęta grami komputerowymi w tym samym czasie. Ponad to po 30 minutach od zjedzenia lunchu wszystkim zostały zaserwowane ciastka w ilościach takich jakie sami sobie zażyczyli.

Kiedy ochotnicy zostali poproszeni po pewnym okresie czasu o przypomnienie sobie wszystkich 9 produktów w kolejności podawania okazało się że osoby z 2 grupy rozproszonej grami komputerowymi miały z tym duży problem. Jednak ważniejsze że czuli się znacznie mniej syci od osób z grup kontrolnej mimo iż zjedli dodatkowo łącznie 250 kalorii więcej od uczestników badania z grup. Według specjalistów fakt Ten wskazuje że gdy jesteśmy zajęcie czymś co dzieje się aktualnie na monitorze naszego komputera, łatwo możemy ominąć moment w którym będziemy ostatecznie syci. Szybciej również zapominamy o tym że sięgamy po kolejne przekąski.

Źródło: medycyna24.pl