Dobry Lekarz

Dlaczego picie wody jest takie ważne dla zdrowia

Woda jest ważna! Bardzo często możemy usłyszeć, że należy pić jak najwięcej wody, w wielu schorzeniach, również w zaleceniach przeczytamy lub usłyszymy, do znudzenia „pij dużo wody”, ale właściwie dlaczego? Po co nam tak dużo wody?

Woda to lepsze trawienie

Czy baseny i wanny z hydromasażem mogą zwiększać ryzko mutacji genów?

Gdy pływasz w basenie lub relaksujesz się w wannie z hydromasażem, czystość miejsca prawdopodobnie nie stanowi dla ciebie problemu, kiedy czujesz w powietrzu zapach środka dezynfekującego, jesteś przekonany, że po prostu basen jest czysty, prawda? Według nowego badania, miejsca te mogą nie być tak czyste, jak myślisz.

Picie większej ilości wody obniża poziom cukru, sodu i tłuszczów nasyconych

W oparciu o fakt, że dwie trzecie naszego ciała składają się z wody, może to wydawać się oczywiste, że spożywanie wody jest ważne dla zdrowia. Ale nowe badania stwierdza, że poprzez zwiększenie zwykle spożywanej ilości wody, możemy kontrolować naszą wagę oraz zmniejszyć poziom spożycia cukru, sodu i tłuszczów nasyconych.

Zwiększając ilość przyjmowanych płynów, unikniesz kolejnego kamienia nerkowego

Organizacja The American College of Physicians wydała nowe wytyczne dla ludzi, którzy mieli kamienie nerkowe. Wydane przez nią wytyczne mają na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia kolejnego kamienia nerkowego. Jednym z zaleceń jest zwiększenie ilości płynów w taki sposób, aby osiągać 2 litry moczu dziennie.

Korzystanie z miejskich fontann nie jest dobrym środkiem na szukanie wytchnienia w upalne dni.

Sanepid ostrzega przed kąpielami czy brodzeniem w miejskich fontannach w czasie upałów.

W takim źródle wody znajduje się wiele bakterii, pasożytów, glonów oraz grzybów, którymi można się zarazić. Chęć ochłodzenia może zakończyć się także zatruciem pokarmowym.

Picie wody wpływa na wyniki testów psychologicznych

Najnowsze badania donoszą, że picie wody w celu zaspokojenia pragnienia zwiększa wydajność naszego mózgu w testach psychologicznych.

Naukowcy z University of East London i University of Westminster w Wielkiej Brytanii przeanalizowali potencjalny wpływ wody na zdolności poznawcze i nastrój człowieka. W badaniu wzięło udział 34 osób w wieku liczącym średnio 29 lat.

Bakterie kałowe są w większości publicznych basenów?

Według nowego raportu opublikowanego przez Centers for Disease Control and Prevention (pol. Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorobom) bakterie Escherichia coli obecne są w ponad połowie wszystkich basenów publicznych.

Boli Cię głowa? Napij się wody!

Częste występowanie bólu głowy nie zawsze musi wiązać się z przyjmowaniem leków przeciwbólowych. Okazuje się, że dobrym lekarstwem na to może być picie wody. Naukowcy wykazali, że może to nie tylko zapobiegać tego typu dolegliwościom, ale również pomóc w ich leczeniu.

Chcesz mieć lepsze wyniki z egzaminu? Pij w trakcie wodę!

Przynoszenie i spożywanie wody podczas egzaminu może pomóc w uzyskaniu lepszych wyników – poinformował serwis BBC News