Dobry Lekarz

Najnowsze badania donoszą, że picie wody w celu zaspokojenia pragnienia zwiększa wydajność naszego mózgu w testach psychologicznych.

Naukowcy z University of East London i University of Westminster w Wielkiej Brytanii przeanalizowali potencjalny wpływ wody na zdolności poznawcze i nastrój człowieka. W badaniu wzięło udział 34 osób w wieku liczącym średnio 29 lat.

Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Frontiers w Human Neuroscience i uwzględniało udział uczestników w eksperymentach „woda" i "brak wody", które odbyły się w odstępie tygodnia.

Eksperyment "woda" wymagał od uczestników wypełnienia szeregu testów psychologicznych. Wszyscy przed przystąpieniem do testów posilili się batonikiem zbożowym i pili wodę.
Eksperyment "brak wody" wymagał od uczestników aby przed przystąpieniem do testów posili się tylko batonikiem zbożowym.
Ilość wypitej wody przez badanych w pierwszym teście była uzależniona od ich poziomu pragnienia.
W obu eksperymentach, uczestnicy zostali poproszeni o wcześniejsze położenie się spać, nie spożywanie jedzenia i wody po godz. 21.00.
Badani dokonywali oceny za pomocą trzech pomiarów: skali pragnienia, skali nastroju oraz wartości przypisywanych przez komputer po wykonaniu różnych wariantów zadań, zwanych CANTAB. W ten sposób, badacze mogli przeanalizować poszczególne obszary mózgu uczestników, w tym: czas reakcji, pamięć werbalną i wzrokową, zdolność uczenia się.

WYNIK
U uczestników, którzy wypili po trzy szklanki wody (775 ml) tuż przed zakończeniem testu czas reakcji mózgu wzrósł o 14%, w porównaniu do tych, co wody nie pili.

Autorzy badania twierdzą, że wyniki wskazują na to, iż picie wody może zwiększyć zdolności poznawcze ( uzależnione od subiektywnego uczucia pragnienia przez daną osobę). Jednak badanie wykazało także kontrastujące ze sobą efekty w procesach poznawczych: osłabienie wydajności podzielności uwagi i zwiększenie szybkości odpowiedzi, ale w sposób zależny od pragnienia.

Pod względem nastroju, wyniki wykazały, że uczestnicy odwodnieni byli częściej spięci, smutni i zdezorientowani.

Dr Edmonds powiedział badanie wskazało również na to, że ludzie pijący wodę wykonywali gorzej zadanie oparte na złożonej zasadzie uczenia się
źródło/więcej szczegółów na www.medicalnewstoday.com