Czy niedobór witaminy C może stwarzać zagrożenie dla zdrowia

witamina C, by piyaphantawong/ www.freedigitalpfotos.net

Witaminę C uznaje się za substancję, będącą silnym antyoksydantem, co oznacza, że spowalnia procesy starzenia się, jak również chroni, w pewnym stopniu przed schorzeniami onkologicznymi. A wszystko to za sprawą zwalczania wolnych rodników. Takie działanie witaminy C sprawia, że jest ona bardzo powszechnie wykorzystywana zarówno w medycynie, jak i w kosmetyce.

Dbanie o odpowiedni poziom witaminy C w naszym ustroju jest niezwykle istotny. Zapewniamy sobie w ten sposób odpowiedni poziom odporności. Oprócz tego nasze naczynia krwionośne są mocniejsze. To wszystko sprawia, że nasz organizm lepiej funkcjonuje, a my lepiej się czujemy.

Witaminę C nazywa się inaczej kwasem askorbinowym. Wiele osób uznaje ją za najlepsze rozwiązanie w przypadku przeziębienia, co nie znajduje potwierdzenia w jej rzeczywistym działaniu. Regularnie stosując witaminę C, utrzymując jej odpowiedni poziom w organizmie, sprawiamy, że zwiększa się nasza odporność, a ryzyko pojawienia się infekcji jest zdecydowanie mniejsze, jednak witamina C nie zapobiega infekcji, ani jej nie leczy.

Nasze zdrowie a suplementacja witaminy C

Jest to składnik, któremu przypisuje się, nie bez powodu ogromną rolę w profilaktyce chorób układu krążenia. Osoby, które regularnie ją przyjmują i mają w organizmie jej odpowiedni poziom, z pewnością każdego dnia zauważają, jak silnie wzmacnia ona naczynia krwionośne. Zauważalne jest zwykle przede wszystkim to, że dużo trudniej po pojawienie się siniaka, a dziąsła, które dotąd krwawiły – przestają.

Regularne przyjmowanie witaminy C zaleca się również osobom z miażdżycą, gdyż składnik ten może prowadzić do znaczącego zmniejszenia się zmian miażdżycowych. Oprócz tego, jeśli zdarzają nam się problemy z ciśnieniem krwi, to właśnie stosowanie kwasu askorbinowego prowadzi do jego wyrównania i utrzymywania się na właściwym poziomie.

Warto również pamiętać, że witamina C jest niezbędna, aby nasz organizm mógł odpowiednio przyswajać żelazo, więc w sposób bezpośredni wpływa na procesy tworzenia się krwi, co więcej zapobiega więc anemii. Zdaniem specjalistów z medycznego punktu widzenia niezwykle istotne są badania, które udowodniły, że utrzymywanie odpowiedniego poziomu witaminy C w organizmie zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru mózgu.

Witamina C a nowotwory

Dość dużo się słyszy i można przeczytać na temat możliwości, jakie daje witamina C w kwestii zapobiegania schorzeniom nowotworowym. Mówi się, że kwas askorbinowy mobilizuje komórki NK, które nazywa się również naturalnymi zabójcami oraz niektóre grupy limfocytów, które posiadają możliwość pokonania komórek nowotworowych. Z kolei u osób już cierpiących na schorzenia onkologiczne, notuje się pozytywne efekty, wynikłe z podawania witaminy C w zastrzykach – pozwala ona wówczas łagodzić negatywne skutki chemioterapii.

Niedobór a zdrowie

Gdy w naszym organizmie dochodzi do pojawienia się niedoboru witaminy C, niemal od razu odczuwamy ogólne osłabienie, ponieważ stosunkowo szybko spada ilość przyswojonego żelaza i mamy do czynienia z początkami anemii. Przy dłuższych niedoborach może dojść do rozwinięcia się szkorbutu, astmy czy pojawienia się zmian kostnych.

Z innych objawów niedoboru witaminy C widoczne są m.in.: szybkie meczenie się, pojawianie się siniaków, które długo nie znikają czy trudności w gojeniu się ran.

Napisz opinię

  • Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA
Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.
Image CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania

Wybrane opinie i komentarze