Dobry Lekarz

Nowe trudne intelektualne zadania i porządny fizyczny wysiłek oraz ograniczenie jedzenie mogą pomóc w utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji przez długi czas – mówią naukowcy przed rozpoczynającym się 12 marca Światowym tygodniem Mózgu.

Jak podają serwisy medyczne. Z psychologicznych badan wynika iż miedzy 50 a 60 rokiem życia następuje znaczne pogorszenie działania funkcji poznawczych co objawia się spadkiem poziomu uwagi i spowolnionymi procesami myślenia. Wyjątkiem jest zasób słownictwa który wydaje się być odporny na przybywanie lat. Zmiany w mózgu zachodzą m.in. przez to iż komórki mózgu na starość ulegają zmniejszeniu. Ciała komórek nerwowych kurczą się a ich dendryty są coraz krótsze i cieńsze przez co gorzej przesyłają sobie informacje. Na starość mózg zmniejsza również ilość receptorów m.in. dopaminy której funkcjonowanie w organizmie jest ściśle związane z proicemasmi myślenia i zachowaniem uwagi. W związku z tym iż jest coraz mniej tych receptorów procesy te przebiegają gorzej. Procesy starzenia się mózgu są naturalnym etapem życia człowieka i niektóre osoby do wieku 100 lat zachowują sprawność umysłową, a inne już po 60 odczuwają poważne skutki działania czasu. Mimo iż na skłonności do chorób degeneracyjnych mózgu tj. Alzheimer czy Parkinson są mocno związane z czynnikami genetycznymi to również bardzo duże znaczenie odgrywa tryb życia prowadzony przez dana osobę.

Źróło: rynekzdrowia.pl