Witaminy

Witamina B3 – lekarstwo na pamięć i nie tylko

Witamina B3 - zdjęcie partnera

Witamina B3 (niacyna, witamina PP, kwas nikotynowy) jest ważną witaminą rozpuszczalną w wodzie. Korzystnie oddziałuje m.in. na układ sercowo-naczyniowy, w tym poziom cholesterolu oraz na funkcjonowanie mózgu i skórę. Sprawdź, jakie jeszcze funkcje pełni w naszym organizmie.

Suplementacja witaminy D w ciąży [PORADNIK]

Ciąża - zdjęcie partnera

Rzucawka przedporodowa, cukrzyca, nietolerancja glukozy. Niedobory witaminy D w ciąży mogą być dotkliwe zarówno dla matki, jak i dla dziecka. To substancja, która powinna być co najmniej tak samo ważna w suplementacji, jak kwas foliowy. Tym bardziej, że braki tego składnika trudno uzupełnić codzienną dietą. Sprawdź, jak uzupełnić braki witaminy D3 w ciąży.

Multiwitaminy są 'stratą pieniędzy'

tabletki_puchar.jpg

Eksperci medyczni w artykule redakcyjnym wiodącego czasopisma, które to opublikowało trzy nowe badania sprawdzające, czy rutynowe stosowanie witamin i suplementów mineralnych przynosi korzyści dla zdrowia powiedzieli "Dość już: przestań marnować pieniądze na witaminy i suplementy mineralne".

Witamina B może zmniejszyć ryzyko udaru

Tabletki 1 - freerangestock.com

Naukowcy odkryli dowody, które sugerują, że suplementy witaminy B mogą pomóc zmniejszyć ryzyko udaru. Badanie opublikowano w czasopiśmie Neurology.

Witaminy z grupy B są uważane za bardzo korzystne przy wielu problemach zdrowotnych, takich jak: stres, lęk, depresja, demencja, choroba Alzheimera, choroby serca.

Witaminy, brać czy nie brać?

tabletki_puchar.jpg

Każdy kocha witaminy. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa vita oznaczającego „życie”(nazwę wprowadził w 1912r. polski biochemik Kazimierz Funk). Witaminy są niezbędne do konwersji żywności w energię. Miliony ludzi uważa, że codziennie przyjmowanie witamin sprawia, że czują się lepiej i dłużej żyją.

Witamina E

Fish Oil Pills ,  adamr / www.freedigitalphotos.net

Naukowcy z Ohio State University (OSU) przedstawili mechanizm zbawiennego działania witaminy E, potwierdzili jej antynowotworowe właściwości.

Jabłka - zdrowsze niż myślisz!

jabłko kobieta je, By photostock, www.freedigitalphotos.net

Jedno jabłko dziennie może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jest to – jak podkreślają lekarze – prosta i tania metoda zapobiegania wielu chorobom. Najlepiej spożywać je w całości, łącznie ze skórką.

Witaminy nie są metoda na raka czy choroby serca!

antybiotyki_txt_300x0_romiar-niestandardowy.jpg

Zażywanie różnorodnych multiwitaminowych preparatów nie powoduje zmniejszenia ryzyka zgonu z powodu choroby nowotworowej czy tez schorzeń serca – tak wynika z badań które zostały zawarte w „American Journal of Epidemiology”

Witamina D w… chlebie?!

Rola witaminy D w naszym organizmie jest bardzo duża nie tylko jest od niej zależna gospodarka wapniowa, odpowiedzialna za stan naszych zębów czy kości, lecz również witamina D zapewnia nam ochronę przed alergiami, chorobami serca a nawet przed częścią nowotworów. O ile oczywiści występuje ona w ludzkim organizmie w odpowiedniej, optymalnej ilości.

Suplementów diety nie można stosować na zapas.

antybiotyki_txt_300x0_romiar-niestandardowy.jpg

Witaminy i minerały są oczywiście niezbędne do życia lecz nie zawsze ich przyjmowanie wychodzi nam na zdrowie – takie słowa powiedział dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Collegium Medicum UJ w trakcie konferencji która odbyła się 12 stycznia w Warszawie.

Należy zwiększyć dzienną dawkę zażywanej witaminy D

Dzienne dawki witamin zalecanych do codziennego spożycia zostały ustalone na podstawie dokładnych badań i analiz. Ze względu na ciągłe badanie i testy jakie są prowadzone, oraz lepiej poznawane są mechanizmy działania różnych składników na nasze ciała. Czasem konsekwencją ich jest jak teraz zmiana zaleceń dotąd stosowanych i uznawanych dotyczących dziennych dawek.

Udar a „witamina młodości”

Ryzyko krwotoku śródmózgowego (udaru mózgu) zwiększa się nieznacznie przez zażywanie witaminy E. Na każde 1250 osób przypada 1 dodatkowy krwotoczny udar naszego najważniejszego narządu – tak wynika ze słów zamieszczonych w British Medical Journal.

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania