Dobry Lekarz

Atopowe zapalenie skóry a dieta

Atopowe zapalenie skóry – AZS to jedna z najpowszechniejszych chorób alergicznych wieku dziecięcego. Jej poziom występowania jest również wysoki u osób dorosłych. Specjaliści wysnuwają uzasadnione przypuszczenie, choć jeszcze nie poparte jednoznacznymi badaniami, że dieta może znacząco wpływać na łagodzenie objawów związanych z tą dolegliwością.

Witaminy dobre dla naszego wzroku

akie produkty spożywcze zawierają substancje odżywcze korzystne dla naszego wzroku? Wielu decyduje się na zdrową dietę, by schudnąć, tymczasem nasze widzenie powinno być dla nas nie mniej ważne niż utrata zbędnych kilogramów. Jakie witaminy mają korzystny wpływ na zdrowie naszych oczu? Odpowiadamy!

Czy osoby starsze powinny stosować specjalne witaminy dla seniorów

Jak wskazują liczne badania osoby w podeszłym wieku powinny w sposób szczególny troszczyć się o swoje zdrowie. Wraz z wiekiem dochodzi m.in. do zmniejszenia się możliwości regeneracyjnych naszego organizmu. Oprócz tego zauważalne jest, że przez lata gromadzone były różnorodne czynniki środowiskowe o negatywnym oddziaływaniu, które teraz się kumulują.

Witaminy żelki - jak zadbać o odporność dziecka?

Jeśli twoje dziecko często się przeziębia, to znak, że ma obniżoną odporność. Aby przerwać błędne koło infekcji, należy podać dziecku te witaminy i minerały, które wzmocnią układ immunologiczny malucha i pozwolą mu szybciej pokonać bakterie i wirusy.

Witamina K

Ludzki organizm jest potężną maszyną, której prawidłowe funkcjonowanie wspierają witaminy i minerały. Poza popularnymi witaminami, takimi jak wit. A, C, E są jeszcze te mniej znane, ale równie ważne, jak niedoceniana witamina K. Główną rolą witaminy K jest wspomaganie procesu krzepnięcia krwi.

Witamina D - niezwykle istotna dla naszego organizmu, skutki niedoboru i nadmiaru

Witamina D jest składnikiem, który w istotny sposób wpływa na wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Jej regularne, codzienne przyjmowanie zalecane jest od narodzin. Obecnie wskazuje się, że powinni ją przyjmować również dorośli, gdyż jest nam niezbędna niezależnie od wieku.

Witamina B3 – lekarstwo na pamięć i nie tylko

Witamina B3 (niacyna, witamina PP, kwas nikotynowy) jest ważną witaminą rozpuszczalną w wodzie. Korzystnie oddziałuje m.in. na układ sercowo-naczyniowy, w tym poziom cholesterolu oraz na funkcjonowanie mózgu i skórę. Sprawdź, jakie jeszcze funkcje pełni w naszym organizmie.

Suplementacja witaminy D w ciąży [PORADNIK]

Rzucawka przedporodowa, cukrzyca, nietolerancja glukozy. Niedobory witaminy D w ciąży mogą być dotkliwe zarówno dla matki, jak i dla dziecka. To substancja, która powinna być co najmniej tak samo ważna w suplementacji, jak kwas foliowy. Tym bardziej, że braki tego składnika trudno uzupełnić codzienną dietą. Sprawdź, jak uzupełnić braki witaminy D3 w ciąży.

Multiwitaminy są 'stratą pieniędzy'

Eksperci medyczni w artykule redakcyjnym wiodącego czasopisma, które to opublikowało trzy nowe badania sprawdzające, czy rutynowe stosowanie witamin i suplementów mineralnych przynosi korzyści dla zdrowia powiedzieli "Dość już: przestań marnować pieniądze na witaminy i suplementy mineralne".

Witamina B może zmniejszyć ryzyko udaru

Naukowcy odkryli dowody, które sugerują, że suplementy witaminy B mogą pomóc zmniejszyć ryzyko udaru. Badanie opublikowano w czasopiśmie Neurology.

Witaminy z grupy B są uważane za bardzo korzystne przy wielu problemach zdrowotnych, takich jak: stres, lęk, depresja, demencja, choroba Alzheimera, choroby serca.

Witaminy, brać czy nie brać?

Każdy kocha witaminy. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa vita oznaczającego „życie”(nazwę wprowadził w 1912r. polski biochemik Kazimierz Funk). Witaminy są niezbędne do konwersji żywności w energię. Miliony ludzi uważa, że codziennie przyjmowanie witamin sprawia, że czują się lepiej i dłużej żyją.

Witamina E

Naukowcy z Ohio State University (OSU) przedstawili mechanizm zbawiennego działania witaminy E, potwierdzili jej antynowotworowe właściwości.

Jabłka - zdrowsze niż myślisz!

Jedno jabłko dziennie może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jest to – jak podkreślają lekarze – prosta i tania metoda zapobiegania wielu chorobom. Najlepiej spożywać je w całości, łącznie ze skórką.

Witaminy nie są metoda na raka czy choroby serca!

Zażywanie różnorodnych multiwitaminowych preparatów nie powoduje zmniejszenia ryzyka zgonu z powodu choroby nowotworowej czy tez schorzeń serca – tak wynika z badań które zostały zawarte w „American Journal of Epidemiology”

Witamina D w… chlebie?!

Rola witaminy D w naszym organizmie jest bardzo duża nie tylko jest od niej zależna gospodarka wapniowa, odpowiedzialna za stan naszych zębów czy kości, lecz również witamina D zapewnia nam ochronę przed alergiami, chorobami serca a nawet przed częścią nowotworów. O ile oczywiści występuje ona w ludzkim organizmie w odpowiedniej, optymalnej ilości.

Suplementów diety nie można stosować na zapas.

Witaminy i minerały są oczywiście niezbędne do życia lecz nie zawsze ich przyjmowanie wychodzi nam na zdrowie – takie słowa powiedział dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Collegium Medicum UJ w trakcie konferencji która odbyła się 12 stycznia w Warszawie.

Należy zwiększyć dzienną dawkę zażywanej witaminy D

Dzienne dawki witamin zalecanych do codziennego spożycia zostały ustalone na podstawie dokładnych badań i analiz. Ze względu na ciągłe badanie i testy jakie są prowadzone, oraz lepiej poznawane są mechanizmy działania różnych składników na nasze ciała. Czasem konsekwencją ich jest jak teraz zmiana zaleceń dotąd stosowanych i uznawanych dotyczących dziennych dawek.

Udar a „witamina młodości”

Ryzyko krwotoku śródmózgowego (udaru mózgu) zwiększa się nieznacznie przez zażywanie witaminy E. Na każde 1250 osób przypada 1 dodatkowy krwotoczny udar naszego najważniejszego narządu – tak wynika ze słów zamieszczonych w British Medical Journal.