Dobry Lekarz

Współautor badań z Georgia Regents University, dr McCal uważa, że nowe badania potwierdzają, że bezsenność może prowadzić do specyficznego rodzaju bezradności i braku nadziei, które są poważnymi czynnikami ryzyka samobójstwa.

W przygotowanym doświadczeniu wykorzystano testy psychometryczne. Pacjenci znajdowali się w przedziale wiekowym 20-80 lat. Badanie obejmowało 50 osób, z których ponad połowa próbowała popełnić samobójstwo, a większość z nich przyjmowała leki antydepresyjne.

Wyeliminowano inne czynnik jak np. depresja po przez przeprowadzenie wywiadu z badanymi.

Uważa się, że negatywne myślenie pochłania pacjentów i zaczynają twierdzić, że bezsenność wywołana jest jakąś dysfunkcją lub chorobą.

McCall poinformował, że prawdopodobieństwo samobójstwa zwiększa się dwukrotnie, jeśli dana osoba cierpi na bezsenność.

Metodami pomagającymi wyjść z bezsenności jest m.in. unikanie kofeiny, alkoholu i papierosów, wstawanie o regularnych godzinach, kończenie gimnastyki co najmniej 4 godziny przed snem oraz unikanie jedzenia przed pójściem spać.

Źródło: www.biomedical.pl