Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują, że dzieci w wieku przedszkolnym, które oglądają wyłącznie programy dostosowane do ich wieku, mają mniejsze problemy ze snem.
Autorka badań Dr Michelle Garisson, zaprosiła do współpracy rodziców dzieci w wieku 3-5 lat. W badaniu wzięło udział 565 rodziców i dzieci, które podzielono na dwie grupy. Jedna z grup otrzymała polecenie, żeby dbać o zdrowe odżywianie pociechy, druga miała dopilnować, żeby dzieci oglądały programy dostosowane do ich wieku - bez przemocy.
Przed przystąpieniem do badań w pierwszej badanej grupie 39 proc. dzieci miało problemy ze snem, w drugiej grupie ok 42 proc. Po 6 miesiącach w grupie pierwszej problem zmniejszył się o 3 p.proc. (36 proc. dzieci nadal miało problem z zaśnięciem), w grupie drugiej natomiast aż o 12 p.p. (z 42 na 30 proc)
Rodzice prowadzili dzienniki i odpowiadali na ankiety dotyczące zmian w zwyczajach sennych u dzieci przed przystąpieniem do badania, oraz po 6, 12 i 18 miesiącach jego trwania.
Badania pokazały, że nie tylko programy oglądane tuz przed zaśnięciem mają wpływ na jakość snu. Również filmy oglądane w ciągu dnia wpływają na stan dziecka, które często po obejrzeniu strasznego filmu myśli o jego zakończeniu do końca dnia. Poza tym – rodzice powinni pilnować, żeby dzieci skończyły oglądać telewizję 2 godziny przed zaśnięciem. Pozwoli to zwiększyć prawdopodobieństwo spędzenia spokojnej nocy zarówno dziecku, jak i rodzicom.
Źródło: tech.money.pl
Nawet 1 gwiazdka sie nie | 22 Mar, 20:50 | |
Doktor super | 20 Mar, 21:14 | |
Ja po tej komisji to | 20 Mar, 19:07 | |
Nie polecam. Nie chcę | 20 Mar, 17:53 | |
Pan Profesor jest najlepszym | 19 Mar, 18:48 | |
Zachowanie personelu budzi | 18 Mar, 15:21 | |
Lekarz porażka. Zero | 17 Mar, 19:42 | |
Niech powie prawdę ilu | 17 Mar, 07:02 | |
Gratuluję profesjonalnej | 17 Mar, 01:02 | |
sfzsgzwga | 16 Mar, 23:51 |
Napisz opinię