Dobry Lekarz

Ukrytym czynnikiem nieszczęśliwego związku, zwłaszcza, w którym partnerzy narzekają, że czują się niedoceniani, może być brak snu.

Nowe badania przeprowadzone przez grupę naukowców z University of California Berkeley sprawdzały jak nawyki snu mogą wpływać na wyrażanie wdzięczności pomiędzy partnerami sercowymi.

Ich wyniki zostały zaprezentowane na co dorocznym spotkaniu Society for Personality and Social Psychologists w Nowym Orleanie 19 stycznia.

Psycholog Amie Gordon prowadząca badania powiedziała:
"Zły sen może uczynić nas bardziej samolubnymi ludźmi, którzy traktują bardziej priorytetowo własne potrzeby ponad naszego partnera."

Badania wskazują, że emocjonalna zależność występuje między śpiącymi ze sobą partnerami. Wyniki pokazują zaskakująco przekonujące dowody, że bezsenna noc pozostawia ludzi mniej oswojonych z uczuciami i potrzebami ich partnerów.

Pora snu często zamienia się w pole bitwy: ściąganie prześcieradła, głośne chrapanie, jedna osoba pisze coś na laptopie, podczas gdy druga miota się i obraca.

Gordon powiedziała:
"Być może spałeś jak dziecko, ale jeśli twój partner nie, prawdopodobnie obaj skończycie zrzędząc." Senność utrudnia bycie wdzięcznym.

Autorzy zwrócili uwagę na narzekanie przez wiele osób, że są zbyt zajęte aby spać, nawet ogłaszając, jak to dobrze, że są w stanie funkcjonować na minimalnej ilości snu. Ta szczególna obserwacja spowodowała, że Amie Gordon zainteresowała się jaki wpływ na relacje może mieć brak snu.

W badaniu wzięło udział ponad 60 par w wieku od 18 do 56 lat. W pierwszej części eksperymentu wolontariusze nakreślili wzorzec ich spania oraz jak biedny lub dobry sen wpłynął na ich wdzięczność wobec swojego partnera.

W drugiej części, uczestnicy byli obserwowani na nagraniu podczas wypełniania zadań rozwiązujących problemy. Wyniki wykazały, że partnerzy, którzy spali mniej, słabiej eksponowali uznanie.

W dodatkowej części badania, uczestnicy po ich ostatnim śnie, który był obserwowany przez badaczy pod względem jakości zostali poproszeni o nagranie 5 rzeczy, za które są wdzięczni. Ludzie, którzy mieli ubogą noc czuli się mniej wdzięczni po wysłuchaniu 5 rzeczy, w porównaniu do tych, którzy spali dobrze.

Podsumowując, wyniki pokazały, że osoby niewysypiające się mają trudniejsze poczucie czasu doceniania swoich partnerów, i tak naprawdę znają ich prawdziwą wartość.

Źródło: www.medicalnewstoday.com