Dobry Lekarz

Jakie błędy popełniamy, gdy chorujemy

Zaczął się sezon przeziębień i infekcji. Właściwie każdy z nas musi się liczyć, z tym że prędzej czy później, raz czy dwa danej jesieni i zimy na coś zachoruje. To normalne i nie ma w tym nic złego. Jednak problemem często jest nasze postępowanie w czasie choroby.

Kobiety nie zdają sobie sprawy z ryzyka wystąpienia osteoporozy

Najnowsze badania międzynarodowe wskazują, że większość kobiet całkowicie lekceważy możliwość zachorowania na osteoporozę. Jednocześnie okazuje się, że posiadamy stosunkowo niewielką wiedzę dotyczącą metod i możliwości leczenia tej przypadłości.

Czerwone mięso: dobre czy złe dla zdrowia?

Czerwone mięso zawiera wiele witamin i składników mineralnych, które są niezbędne dla zdrowej, zbilansowanej diety. Jednak w ostatnich latach, jego reputacja została poważnie nadszarpnięta przez badania sugerujące, że spożycie mięsa czerwonego może zwiększać ryzyko zachorowania na raka i inne choroby. Ale czy spożywanie czerwonego mięsa jest naprawdę dla nas takie szkodliwe?

Seks i pozostałe mity na temat utraty masy ciała

Każdego roku wiele ludzi, którzy zmagają się z otyłością lub nadwagą wydaje wiele pieniędzy na produkty odchudzające, począwszy od drogich produktów zastępujących posiłek, poprzez suplementy diety, herbaty odchudzające, aż po najnowsze aplikacje na telefony komórkowe.

Jaki jest najlepszy chleb dla osób z cukrzycą?

Chleb jest chyba jednym z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów żywności na naszej planecie. Jednak może być również typem pożywienia, który stwarza zagrożenie dla zdrowia osób chorych na cukrzycę.

Miedź odgrywa istotną rolę w metabolizmie tłuszczu

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Berkeley Lab i Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley miedź ma kluczowe znaczenia dla metabolizmu tłuszczu.

Niskie spożycie soli może podnosić ryzyko zawału serca, udaru i zgonu

Wysokie spożycie soli jest związane z podwyższeniem ciśnienia krwi oraz wyższym ryzykiem wystąpienia problemów z sercem. Jednak, według najnowszych badań, niskie spożycie soli może być równie szkodliwe.

Jak 1 minuta intensywnych ćwiczeń może poprawić zdrowie?

Jeśli odkładasz wykonywanie ćwiczeń ze względu na ograniczenia czasowe, to być może powinieneś poszukać innego pretekstu, bo twój jest już nieaktualny. Nowe badania sugerują, że zaledwie 60 sekund intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu może przynieść tak samo duże korzyści dla zdrowia, jak dłuższy, konwencjonalny trening wytrzymałościowy.

Dlaczego śpimy źle podczas pierwszej nocy w nowym miejscu?

Większość osób doświadcza w pewnym momencie swojego życia tzw. efektu pierwszej nocy. Gdy śpimy w nieznanym otoczeniu, po raz pierwszy, mamy problem z szybkim zaśnięciem oraz sen, który w końcu następuje jest na ogół przerywany i niesatysfakcjonujący. Po raz pierwszy, naukowcy odkryli, co może być przyczyną tego efektu.

Rak szyjki macicy: znaczenie regularnych badań

Rak szyjki macicy był kiedyś główną przyczyną zgonów kobiet w Stanach Zjednoczonych. Jednak, dzięki badaniom przesiewowym wykonywanym coraz częściej przez kobiety w kierunku choroby, liczba zgonów z powodu tego stanu chorobowego znacząco spadła w ciągu ostatnich 40 lat.

Ulubione dziecko mamy jest bardziej narażone na depresję

Jeśli posiadasz rodzeństwo, na pewno możesz długo z nim debatować na temat, kto jest faworytem mamy. Jednak, nowe badanie donosi, że "zdobycie tego tytułu" niekoniecznie jest dobre, ponieważ może zwiększać ryzyko depresji.

Dlaczego warto spać nago?

W tym artykule przedstawimy 8 powodów, dla których warto spać nago.

Większość osób zakłada do snu piżamę, ponieważ jest ona praktyczna, wygodna i czujemy się w niej po prostu dobrze. Chociaż od wielu lat naukowcy przekonują nas o zaletach i korzyściach wynikających ze spania nago, na ogół i tak wybieramy piżamę.

10 nalepszych sposobów na zwiększenie płodności

Staranie się o dziecko to jeden z najbardziej ekscytujących okresów w życiu pary, dopóki nie stanie się zbyt stresujący zarówno dla mężczyzny, jak i kobiety. Niektóre z nich są w stanie zajść w ciążę od razu, a u niektórych par ten proces trwa, co wydaje się dla nich wiecznością.

Wspólny śmiech receptą na udany związek

Prawdopodobieństwo umówienia się na randkę jest większe, gdy kobieta częściej śmieje się z żartów mężczyzny - tę zależność potwierdziły badania opublikowane na łamach czasopisma Evolutionary Psychology. Gdy obie osoby śmieją się jednocześnie można stwierdzić, że zaistniało romantyczne porozumienie.

Viagra dla kobiet zatwierdzona przez FDA

Pierwszy lek przeznaczony do leczenia zaburzeń seksualnych u kobiet przed menopauzą - nazwany "kobiecą viagrą" - został zaakceptowany przez amerykańską agencję ds. leków i żywności (ang. Food and Drug Administration, FDA).

Kobiety cierpią po rozstaniu mocniej, ale krócej…

Z badań opublikowanych w czasopiśmie Evaluation Behavioral Sciences wynika, że zakończenie związku jest dla kobiet bardziej bolesne (mocniej je przeżywają) niż dla mężczyzn, jednak mimo większego emocjonalnego cierpienia kobiety lepiej sobie radzą z rozstaniem niż mężczyźni.

Pikantne potrawy wydłużają życie?

Pikantne potrawy mogą sprawić, że poczujesz się jakby twoje usta stanęły w ogniu i doprowadzić do obfitego pocenia się. Jednak nowe badania sugerują, że regularne spożywanie pikantnych potraw może również obniżać ryzyko śmierci z powodu określonych warunków.

Stresy z dzieciństwa powodem przybierania na wadze?

Na łamach czasopisma Social Science & Medicine naukowcy z Michigan State University poinformowali, że do przybierania na wadze u kobiet w większym stopniu przyczyniają się stresy z dzieciństwa niż obecne doświadczenia.

W pewnym wieku lepiej nie zwlekać ze ślubem...

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Utah (USA) u osób po 32 roku życia opóźnienie decyzji o wejściu w związek małżeński może zwiększać ryzyko ewentualnego rozwodu.

Szanse na pozbycie się otyłości u mężczyzn są minimalne. Co z kobietami?

Z najnowszych badań opublikowanych na łamach czasopisma American Journal of Public Health wynika, że w przypadku mężczyzn szanse na pozbycie się otyłości są minimalne. Według naukowców tylko jeden mężczyzna na 240 ze wskaźnikiem BMI od 30 - 35 punktów jest w stanie się odchudzić.

Nieinwazyjne badanie prenatalne pozwoli wykryć raka u matki

Nowe badania wykazały, że badanie genetyczne przeprowadzone pod kątem wykrycia nieprawidłowości chromosomalnych u płodu może również umożliwić wykrycie podstawowych stanów chorobowych, takich jak rak u kobiet w ciąży.

Alkohol uwrażliwia na zapachy - dlatego się objadamy?

Na łamach czasopisma Obesity naukowcy donoszą, że alkohol uwrażliwia kobiecy mózg na zapachy pokarmów, przyczyniając się do zwiększenia u nich apetytu.

Każdy wie, że picie alkoholu pobudza apetyt - jest to ogólnie znany fakt. Osoby spożywające nadmierne ilości alkoholu często spożywają większe ilości jedzenia, co sprzyja obniżeniu kontroli impulsów.

10 najpowszechniejszych skutków ubocznych tabletek antykoncepcyjnych

Doustne tabletki antykoncepcyjne, powszechnie określane mianem "pigułek", są formą antykoncepcji hormonalnej podejmowaną przez około 12 mln kobiet w Stanach Zjednoczonych każdego roku w celu zapobiegania ciąży.

Pigułka jest bardzo skuteczną metodą kontroli urodzeń, gdy jest przyjmowana prawidłowo.

Długi dojazd do pracy może prowadzić do wypalenia zawodowego?

Naukowcy z Kanady donoszą, że czas trwania dojazdu do pracy, odległość i środki komunikacji miejskiej są stresorami, które mogą prowadzić do wypalenia zawodowego.

Oksytocyna jak alkohol...

Słynny hormon miłości i przywiązania - oksytocyna - według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Neuroscience and Biobehavioral Reviews wywołuje podobne efekty do alkoholu po przez zwiększanie poziomu zaufania, wiary we własne możliwości oraz skłonności do podejmowania ryzyka.

Do zakupów lepiej zachęcą modelki o średnich rozmiarach

Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kent w Wielkiej Brytanii wynika, że udział modelek o średnich rozmiarach - czyli typowych dla większości kobiet - w kampaniach reklamowych nowych firm odzieżowych przynosi zdecydowanie lepsze efekty.

Zdrowa kobieta, to kobieta pijąca ... napar z rumianku?

Według ostatnich badań naukowców z University of Texas Medical Branch picie naparu z rumianku obniża ryzyko wczesnego zgonu nawet o 29%, jednak naukowcy podkreślają przy tym, że zbawienne działanie tego naparu zaobserwowano jedynie w przypadku kobiet.

Krótka drzemka w ciągu dnia może poprawić pamięć

Z nowego badania wynika, że krótka drzemka w ciągu dnia może nawet 5-krotnie poprawiać pamięć. Każdy z nas miał taki moment w życiu - czy to w klasie podczas lekcji, czy podczas spotkania w pracy - w którym odczuwaliśmy jakby nasz mózg po prostu "poddał się i opuścił budynek".

Jak chronić słuch dziecka? - 4 sposoby

Z ostatniego raportu Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że ponad 1 mld nastolatków i młodych osób dorosłych jest narażony na utratę słuchu.

Aerozol do nosa zmniejsza spożycie kalorii u mężczyzn?

Badania wykazały, że pojedyncza dawka aerozolu do nosa zawierającego hormon oksytocyny doprowadziły do zmniejszenia spożycia kalorii u zdrowych mężczyzn. W szczególności syntetyczny preparat do nosa zredukował konsumpcję tłustych potraw.

12 wczesnych objawów ciąży

Każdy kto stara się o dziecko wie, że 2 tygodnie między owulacją i pierwszym dniem spodziewanej miesiączki są długim czasem oczekiwania na potwierdzenie ciąży.

Potęga miłości: korzyści dla ciała i umysłu

"All you need is love" śpiewał zespół The Beatles. Coś w tym może być, szczególnie gdy weźmie się pod uwagę szeroko udokumentowane korzyści zdrowotne wynikające z bycia w szczęśliwym związku. W tym artykule, możesz się zapoznać z powodami zdrowotnymi, dobrymi dla świętowania, czy też uczczenia tego, że z kimś się jest.

Spożycie kawy związane z mniejszym ryzykiem SM

Nowe dostarczone wyniki badań przedstawione na 67 dorocznym spotkaniu American Academy of Neurology, które odbyło się w Waszyngtonie, sugerują kolejne potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z konsumpcji kawy: może zmniejszać ryzyko wystąpienia stwardnienia rozsianego.

Czy atrakcyjni mężczyźni są bardziej egoistyczni?

Jeśli chodzi o atrakcyjnych mężczyzn, niektóre kobiety uważają, że są oni zazwyczaj bardziej egoistyczni. Według nowego badania, mogą mieć racje.

Rak jelita grubego: palenie ponad 2-krotnie zwiększa ryzyko zgonu

Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych u kobiet i mężczyzn. Teraz czasopismo Journal of Clinical Oncology poinformowało, że palenie papierosów (aktualnie lub w przeszłości) ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko zgonu z powodu tego nowotworu.

Tzw. pigułka "dzień po" dostępna od 15 roku życia

Projekt rozporządzenia ministra zdrowia zakłada, że środek antykoncepcyjny ellaOne - tzw. pigułka "dzień po" - w Polsce będzie sprzedawana bez recepty, jedynie osobom, które ukończyły 15 lat.

Jedzenie ryb w czasie ciąży może wspierać rozwój dziecka, a nie go osłabiać

Ryby są pozycją znajdująca się wysoko na liście środków spożywczych, których powinnaś unikać, jeśli jesteś w ciąży. Uważa się, że ekspozycja na rtęć, która może znajdować się w rybach, jest związana z problemami rozwoju.

Powszechna bakteria jelitowa może chronić kobiety przed SM

Co tydzień w USA diagnozuje się około 200 nowych przypadków stwardnienia rozsianego.

Co w twarzy mężczyzny sprawia, że jest męski?

Delikatne, kobiece rysy twarzy są interpretowane przez mężczyzn jako będące kobiecymi, podczas gdy mocniejsze rysy są traktowane jako bardziej męskie? Nie musi tak być - według nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu w St Andrews w Wielkiej Brytanii.

Mężczyźni chętniej pomagają kobietom na wysokich obcasach

Niektóre kobiety muszą stale 'dręczyć' swoich chłopaków lub mężów o wyniesienie śmieci lub pomoc przy naczyniach. W nowym badaniu, naukowcy zasugerowali nowy sposób, który pomoże im zachęcić mężczyzn do bycia bardziej pomocnymi- według badaczy wystarczy, że kobieta zacznie nosić buty z wysokim obcasem.

Czy palenie w wieku nastoletnim oznacza ciężkie i przewlekłe skurcze menstruacyjne?

Palenie jest związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia licznych problemów zdrowotnych. Teraz, nowe badanie opublikowane w Tobacco Control- czasopiśmie BMJ - stwierdza, że młode nastoletnie dziewczyny, które palą papierosy mogą podnosić swoje ryzyko zachorowania na ciężkie, przewlekłe bóle menstruacyjne.

Jeden 10-sekundowy pocałunek niesie ze sobą 80 mln bakterii

W roku 1960, piosenkarka Betty Everett śpiewała "If you wanna know if he loves you so, it's in his kiss!" (w tłumaczeniu: "Jeśli chcesz wiedzieć czy on kocha cię tak bardzo, wyczujesz to w jego pocałunku"). Cover¹ jej utworu w 1990 roku wykonywała Cher.

Reumatoidalne zapalenie stawów związane z podwyższonym ryzykiem przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej

Według nowego badania opublikowanego na łamach czasopisma Arthritis & Rheumatology matki z reumatoidalnym zapaleniem stawów są bardziej narażone na przedwczesny poród i urodzenie dzieci o niższej masie urodzeniowej niż matki, które nie cierpią na tę przewlekłą chorobę.

Lepszy zmysł węchu u kobiet spowodowany większą liczbą komórek mózgowych?

Nowe badania pokazują, że kobiety posiadają w opuszce węchowej większą liczbę komórek niż mężczyźni. Opuszka węchowa stanowi część obwodową węchomózgowia i jest poświęcona zmysłowi powonienia. Autorzy badań - opublikowanych w PLOS ONE - sugerują, że to może wyjaśniać, dlaczego uważa się, iż kobiety mają lepszy zmysł węchu niż mężczyźni.

Alkohol po 60-tce wspomaga funkcjonowanie pamięci

Badacze z Uniwersytetu w Teksasie na łamach czasopisma American Journal of Alzheimer's Disease and Other Dementias donoszą, że umiarkowane spożywanie alkoholu po 60-tce wspomaga funkcjonowanie pamięci epizodycznej oraz jest związane z większą objętością hipokampa.

Ultradźwięki redukują zmarszczki?

Badacze donoszą o znaczącej poprawie estetyki dotyczącej linii i zmarszczek na dekolcie już w 3-6 miesięcy po leczeniu za pomocą pojedynczego mikro-skoncentrowanego ultradźwięku z wizualizacją.

Naukowcy zaprezentowali swoje wyniki na 23 kongresie European Academy of Dermatology and Venereology (EADV) w Holandii.

Dzielenie łóżka z dzieckiem - ryzko i korzyści

Pytanie do wszystkich rodziców: Czy podzielisz swoje łózko z niemowlęciem?

Czym są rozstępy? Jak można je wyleczyć?

Rozstępy są długimi, wąskimi pasami lub liniami, o odcinającej się od skóry barwie. Rozwijają się na powierzchni ciała w wyniku nagłego nadmiernego rozciągania się skóry i zerwania sieci włókien kolagenowych tworzących skórną strukturę.

Zatrucie ciężkimi metalami: probiotyki mogą chronić dzieci i kobiety w ciąży

Według ostatnich badań opublikowanych w mBio czasopiśmie American Society of Microbiology, jogurt zawierający bakterie probiotyczne skutecznie chronił dzieci i kobiety w ciąży przed skutkami ekspozycji na ciężkie metale.

Pierwszy na świecie poród dziecka kobiety po transplatacji macicy

We wrześniu 36-letnia Szwedka, jako pierwsza w historii urodziła dziecko z przeszczepionej macicy.