Dobry Lekarz

Jakie błędy popełniamy, gdy chorujemy

Zaczął się sezon przeziębień i infekcji. Właściwie każdy z nas musi się liczyć, z tym że prędzej czy później, raz czy dwa danej jesieni i zimy na coś zachoruje. To normalne i nie ma w tym nic złego. Jednak problemem często jest nasze postępowanie w czasie choroby.

Czerwone mięso: dobre czy złe dla zdrowia?

Czerwone mięso zawiera wiele witamin i składników mineralnych, które są niezbędne dla zdrowej, zbilansowanej diety. Jednak w ostatnich latach, jego reputacja została poważnie nadszarpnięta przez badania sugerujące, że spożycie mięsa czerwonego może zwiększać ryzyko zachorowania na raka i inne choroby. Ale czy spożywanie czerwonego mięsa jest naprawdę dla nas takie szkodliwe?

Seks i pozostałe mity na temat utraty masy ciała

Każdego roku wiele ludzi, którzy zmagają się z otyłością lub nadwagą wydaje wiele pieniędzy na produkty odchudzające, począwszy od drogich produktów zastępujących posiłek, poprzez suplementy diety, herbaty odchudzające, aż po najnowsze aplikacje na telefony komórkowe.

Jaki jest najlepszy chleb dla osób z cukrzycą?

Chleb jest chyba jednym z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów żywności na naszej planecie. Jednak może być również typem pożywienia, który stwarza zagrożenie dla zdrowia osób chorych na cukrzycę.

Choroba Alzheimera związana z utratą chromosomu Y

Z badań prof. Jana Dumanskiego z Wydziału Immunologii, Genetyki i Patologii Uniwersytetu w Uppsala wynika, że na chorobę Alzheimera bardziej podatni są mężczyźni, którzy mają więcej komórek krwi pozbawionych chromosomu Y.

Niskie spożycie soli może podnosić ryzyko zawału serca, udaru i zgonu

Wysokie spożycie soli jest związane z podwyższeniem ciśnienia krwi oraz wyższym ryzykiem wystąpienia problemów z sercem. Jednak, według najnowszych badań, niskie spożycie soli może być równie szkodliwe.

Jak 1 minuta intensywnych ćwiczeń może poprawić zdrowie?

Jeśli odkładasz wykonywanie ćwiczeń ze względu na ograniczenia czasowe, to być może powinieneś poszukać innego pretekstu, bo twój jest już nieaktualny. Nowe badania sugerują, że zaledwie 60 sekund intensywnych ćwiczeń 3 razy w tygodniu może przynieść tak samo duże korzyści dla zdrowia, jak dłuższy, konwencjonalny trening wytrzymałościowy.

Alkohol i przetworzone mięso związne z rakiem żołądka

Według nowego raportu naukowego opublikowanego przez American Institute for Cancer Research oraz World Cancer Research Fund picie alkoholu oraz spożywanie przetworzonego mięsa wraz z nadwagą zwiększają ryzyko zachorowania na raka żołądka.

Naukowcy systematycznie gromadzili oraz analizowali dane dotyczące raka żołądka, po czym eksperci z wielu krajów niezależnie ocenili wyniki.

Dlaczego śpimy źle podczas pierwszej nocy w nowym miejscu?

Większość osób doświadcza w pewnym momencie swojego życia tzw. efektu pierwszej nocy. Gdy śpimy w nieznanym otoczeniu, po raz pierwszy, mamy problem z szybkim zaśnięciem oraz sen, który w końcu następuje jest na ogół przerywany i niesatysfakcjonujący. Po raz pierwszy, naukowcy odkryli, co może być przyczyną tego efektu.

Dlaczego warto spać nago?

W tym artykule przedstawimy 8 powodów, dla których warto spać nago.

Większość osób zakłada do snu piżamę, ponieważ jest ona praktyczna, wygodna i czujemy się w niej po prostu dobrze. Chociaż od wielu lat naukowcy przekonują nas o zaletach i korzyściach wynikających ze spania nago, na ogół i tak wybieramy piżamę.

10 nalepszych sposobów na zwiększenie płodności

Staranie się o dziecko to jeden z najbardziej ekscytujących okresów w życiu pary, dopóki nie stanie się zbyt stresujący zarówno dla mężczyzny, jak i kobiety. Niektóre z nich są w stanie zajść w ciążę od razu, a u niektórych par ten proces trwa, co wydaje się dla nich wiecznością.

Wspólny śmiech receptą na udany związek

Prawdopodobieństwo umówienia się na randkę jest większe, gdy kobieta częściej śmieje się z żartów mężczyzny - tę zależność potwierdziły badania opublikowane na łamach czasopisma Evolutionary Psychology. Gdy obie osoby śmieją się jednocześnie można stwierdzić, że zaistniało romantyczne porozumienie.

Kobiety cierpią po rozstaniu mocniej, ale krócej…

Z badań opublikowanych w czasopiśmie Evaluation Behavioral Sciences wynika, że zakończenie związku jest dla kobiet bardziej bolesne (mocniej je przeżywają) niż dla mężczyzn, jednak mimo większego emocjonalnego cierpienia kobiety lepiej sobie radzą z rozstaniem niż mężczyźni.

Pikantne potrawy wydłużają życie?

Pikantne potrawy mogą sprawić, że poczujesz się jakby twoje usta stanęły w ogniu i doprowadzić do obfitego pocenia się. Jednak nowe badania sugerują, że regularne spożywanie pikantnych potraw może również obniżać ryzyko śmierci z powodu określonych warunków.

Stresy z dzieciństwa powodem przybierania na wadze?

Na łamach czasopisma Social Science & Medicine naukowcy z Michigan State University poinformowali, że do przybierania na wadze u kobiet w większym stopniu przyczyniają się stresy z dzieciństwa niż obecne doświadczenia.

W pewnym wieku lepiej nie zwlekać ze ślubem...

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Utah (USA) u osób po 32 roku życia opóźnienie decyzji o wejściu w związek małżeński może zwiększać ryzyko ewentualnego rozwodu.

Szanse na pozbycie się otyłości u mężczyzn są minimalne. Co z kobietami?

Z najnowszych badań opublikowanych na łamach czasopisma American Journal of Public Health wynika, że w przypadku mężczyzn szanse na pozbycie się otyłości są minimalne. Według naukowców tylko jeden mężczyzna na 240 ze wskaźnikiem BMI od 30 - 35 punktów jest w stanie się odchudzić.

Niski poziom testosteronu związany z depresją u mężczyzn

Badanie opublikowane przez czasopismo Journal of Sexual Medicine wykazało, że mężczyźni posiadający poziom testosteronu na granicy normy są znacznie bardziej narażeni na depresję niż mężczyźni w ogólnej populacji.

Alkohol uwrażliwia na zapachy - dlatego się objadamy?

Na łamach czasopisma Obesity naukowcy donoszą, że alkohol uwrażliwia kobiecy mózg na zapachy pokarmów, przyczyniając się do zwiększenia u nich apetytu.

Każdy wie, że picie alkoholu pobudza apetyt - jest to ogólnie znany fakt. Osoby spożywające nadmierne ilości alkoholu często spożywają większe ilości jedzenia, co sprzyja obniżeniu kontroli impulsów.

Długi dojazd do pracy może prowadzić do wypalenia zawodowego?

Naukowcy z Kanady donoszą, że czas trwania dojazdu do pracy, odległość i środki komunikacji miejskiej są stresorami, które mogą prowadzić do wypalenia zawodowego.

Oksytocyna jak alkohol...

Słynny hormon miłości i przywiązania - oksytocyna - według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Neuroscience and Biobehavioral Reviews wywołuje podobne efekty do alkoholu po przez zwiększanie poziomu zaufania, wiary we własne możliwości oraz skłonności do podejmowania ryzyka.

Krótka drzemka w ciągu dnia może poprawić pamięć

Z nowego badania wynika, że krótka drzemka w ciągu dnia może nawet 5-krotnie poprawiać pamięć. Każdy z nas miał taki moment w życiu - czy to w klasie podczas lekcji, czy podczas spotkania w pracy - w którym odczuwaliśmy jakby nasz mózg po prostu "poddał się i opuścił budynek".

Jak chronić słuch dziecka? - 4 sposoby

Z ostatniego raportu Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że ponad 1 mld nastolatków i młodych osób dorosłych jest narażony na utratę słuchu.

Aerozol do nosa zmniejsza spożycie kalorii u mężczyzn?

Badania wykazały, że pojedyncza dawka aerozolu do nosa zawierającego hormon oksytocyny doprowadziły do zmniejszenia spożycia kalorii u zdrowych mężczyzn. W szczególności syntetyczny preparat do nosa zredukował konsumpcję tłustych potraw.

12 wczesnych objawów ciąży

Każdy kto stara się o dziecko wie, że 2 tygodnie między owulacją i pierwszym dniem spodziewanej miesiączki są długim czasem oczekiwania na potwierdzenie ciąży.

Mężczyźni: Jaki jest średni rozmiar penisa?

To jest pytanie, które wciąż wprawia w zakłopotanie wielu mężczyzn: jaki jest średni rozmiar penisa? Teraz naukowcy z nowego badania opublikowanego w czasopiśmie BJU International twierdzą, że znaleźli odpowiedź.

Potęga miłości: korzyści dla ciała i umysłu

"All you need is love" śpiewał zespół The Beatles. Coś w tym może być, szczególnie gdy weźmie się pod uwagę szeroko udokumentowane korzyści zdrowotne wynikające z bycia w szczęśliwym związku. W tym artykule, możesz się zapoznać z powodami zdrowotnymi, dobrymi dla świętowania, czy też uczczenia tego, że z kimś się jest.

Czy atrakcyjni mężczyźni są bardziej egoistyczni?

Jeśli chodzi o atrakcyjnych mężczyzn, niektóre kobiety uważają, że są oni zazwyczaj bardziej egoistyczni. Według nowego badania, mogą mieć racje.

Stres zmniejsza naszą zdolność do radzenia sobie z bólem fizycznym

Stres - każdy z nas w pewnym momencie go doświadczył. Nie tylko wywiera negatywny wpływ na naszą psychikę, ale także - jak wynika z najnowszego badania - może zmniejszać naszą zdolność do wytrzymywania bólu fizycznego. Badanie opublikowano na łamach czasopisma Pain.

Rak jelita grubego: palenie ponad 2-krotnie zwiększa ryzyko zgonu

Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych u kobiet i mężczyzn. Teraz czasopismo Journal of Clinical Oncology poinformowało, że palenie papierosów (aktualnie lub w przeszłości) ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko zgonu z powodu tego nowotworu.

Związek znajdujący się w chmielu chroni neurony przed uszkodzeniem

W artykule opublikowanym na łamach czasopisma Journal of Agricultural and Food Chemistry możemy przeczytać, że ksantohumol (silny przeciwutleniacz występujący w chmielu) chroni neurony przed uszkodzeniem na skutek stresu oksydacyjnego.

Co w twarzy mężczyzny sprawia, że jest męski?

Delikatne, kobiece rysy twarzy są interpretowane przez mężczyzn jako będące kobiecymi, podczas gdy mocniejsze rysy są traktowane jako bardziej męskie? Nie musi tak być - według nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu w St Andrews w Wielkiej Brytanii.

Mężczyźni chętniej pomagają kobietom na wysokich obcasach

Niektóre kobiety muszą stale 'dręczyć' swoich chłopaków lub mężów o wyniesienie śmieci lub pomoc przy naczyniach. W nowym badaniu, naukowcy zasugerowali nowy sposób, który pomoże im zachęcić mężczyzn do bycia bardziej pomocnymi- według badaczy wystarczy, że kobieta zacznie nosić buty z wysokim obcasem.

Jeden 10-sekundowy pocałunek niesie ze sobą 80 mln bakterii

W roku 1960, piosenkarka Betty Everett śpiewała "If you wanna know if he loves you so, it's in his kiss!" (w tłumaczeniu: "Jeśli chcesz wiedzieć czy on kocha cię tak bardzo, wyczujesz to w jego pocałunku"). Cover¹ jej utworu w 1990 roku wykonywała Cher.

Rak prostaty: orzechy włoskie zmniejszają wielkość guza

Rak prostaty jest jednym z najczęściej występujących nowotworów wśród mężczyzn w USA. Związek między dietą a tym typem nowotworu został już bardzo dobrze zbadany. Przedmiotem szczególnego zainteresowania naukowców w tym temacie jest spożycie tłuszczu.

Lepszy zmysł węchu u kobiet spowodowany większą liczbą komórek mózgowych?

Nowe badania pokazują, że kobiety posiadają w opuszce węchowej większą liczbę komórek niż mężczyźni. Opuszka węchowa stanowi część obwodową węchomózgowia i jest poświęcona zmysłowi powonienia. Autorzy badań - opublikowanych w PLOS ONE - sugerują, że to może wyjaśniać, dlaczego uważa się, iż kobiety mają lepszy zmysł węchu niż mężczyźni.

Alkohol po 60-tce wspomaga funkcjonowanie pamięci

Badacze z Uniwersytetu w Teksasie na łamach czasopisma American Journal of Alzheimer's Disease and Other Dementias donoszą, że umiarkowane spożywanie alkoholu po 60-tce wspomaga funkcjonowanie pamięci epizodycznej oraz jest związane z większą objętością hipokampa.

Wysokie spożycie alkoholu związane z infekcją wirusem HPV u mężczyzn?

Istnieją pewne dowody na to, że alkohol upośledza funkcjonowanie układu odpornościowego, zarówno jeśli chodzi o początkową ochronną odpowiedź zapalną na infekcje i późniejszy rozwój odporności.

Co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo

W swoim pierwszym raporcie dotyczącym zapobiegania samobójstwom, Światowa Organizacja Zdrowia (ang. World Health Organization, WHO) wzywa do globalnych działań mających na celu zmniejszenie liczby 800 000 zgonów rocznie spowodowanych samobójstwem- 3/4 z nich w krajach o niskich i średnich dochodach.

Czy można uzależnić się od oglądania filmów pornograficznych?

W artykule znajdującym się w internetowym czasopiśmie naukowym PLOS ONE możemy się dowiedzieć o badaniach brytyjskich specjalistów, które wykazały, że osoby uzależnione od pornografii przejawiają podobną aktywność niektórych rejonów mózgu jak narkomani.

Badania przeprowadzili naukowcy z University of Cambridge.

Social media szkodzą związkom?

Wyniki badań, które zostały opublikowane przez ekspertów z Uniwersytetu Bostońskiego oraz Papieskiego Uniwersytetu Katolickiego w Chile, pokazują, że od kiedy w 43 amerykańskich stanach liczba użytkowników Facebooka wzrosła o 1/5, wrosła również liczba rozwodów, średnio o 2.18%.

Efekty leczenia zaburzeń płodności "zależne od jakości nasienia, a nie wieku dawcy"

W przeciwieństwie do wcześniejszych badań, nowe badanie stwierdza, że wynik leczenia niepłodności z wykorzystaniem dawców spermy może nie być zależny od wieku mężczyzn, lecz od jakości ich nasienia.

Po okresie dojrzewania, wpływ kofeiny zależny od płci

Pomimo powszechnego spożywania kofeiny przez młodzież jak i dzieci, nie było zbyt wielu badań, które przyglądały się wpływowi kofeiny na młodych ludzi. Teraz, nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z University at Buffalo School of Public Health and Health Professions sugeruje, że- po okresie dojrzewania- organizmy chłopców i dziewcząt inaczej reagują na kofeinę.

Zostałeś ojcem? - Twój mózg mógł się zmienić

W ostatnich latach, zmiany społeczne i kulturowe dotyczące ludzkiej społeczności zaowocowały zmianami w zaangażowaniu rodziców w wychowaniu dzieci. Tradycyjnie, kobiety odgrywały największą rolę w wychowaniu dzieci.

Niepłodność: problem kobiety?

"W naszej kulturze, reprodukcja jest zadaniem kobiety. To zadanie obejmuje wszystko, począwszy od koncepcji ciąży, porodu po karmienie piersią. Grupy wsparcia dla osób zmagających się z problemem niepłodności, grupy na czatach, książki, strony internetowe i blogi są prowadzone przez kobiety, napisane przez kobiety i nastawione na kobiety" mówi Liberty Barnes.

Nowotwór prostaty przenoszony drogą płciową?

Naukowcy na łamach pisma Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) donoszą, że pospolite i często nie dające objawów zakażenie rzęsistkiem pochwowym może sprzyjać nowotworowi prostaty.

Viagra zwiększa ryzyko czerniaka?

Na łamach czasopisma JAMA Internal Medicine opublikowano badania, które sugerują, że zażywanie viagry (leku stosowanego na zaburzenia erekcji) może zwiększać ryzyko czerniaka, groźnego nowotworu skóry.

Jakie kobiety wolą mężczyźni?

Polska badaczka z fińskiego Uniwersytetu w Turku, Urszula Marcinkowska przeprowadziła eksperymenty, z których wynika, że stan zdrowia danego narodu również może być czynnikiem, który wpływa na to, które kobiety podobają się mężczyznom.

Może teraz brzmi to trochę skomplikowanie, ale zaraz wszystko stanie się jasne.

Ból 'zmniejsza popęd seksualny kobiet, ale nie mężczyzn'

Czy ból wpływa na popęd seksualny kobiet, bardziej niż u mężczyzn? Zdanie "Nie dzisiaj kochanie, boli mnie głowa" kojarzone z kobietami, uważane za najczęstszą sypialnianą wymówkę, właśnie to sugeruje. Jednak teraz, naukowcy z McGill University (Kanada) i Concordia University (Kanada) znaleźli dowody na to, że to nie może być przypadek.

Mężczyźni z grupą krwi 0 mają niższe ryzyko nawrotu raka prostaty

Rak prostaty u mężczyzn jest najczęstszym nowotworem, który w 2010 roku był odpowiedzialny za ponad 28 000 zgonów w Stanach Zjednoczonych. Teraz, nowe badanie zaprezentowane na kongresie European Association of Urology w Szwecji sugeruje, że mężczyźni z grupą krwi 0 mają znacznie mniejsze szanse na nawrót nowotworu.