Nigdy nie jest za późno, aby zacząć ćwiczyć dla zdrowia

smililng aged couple, stockimages /www.freedigitalphotos.net

Nowe badanie opublikowane ostatnio w British Journal of Sports Medicine stwierdza bezpośredni związek między prawdopodobieństwem zdrowego starzenia się i ilością podejmowanych ćwiczeń przez osoby starsze - nawet jeśli zaczęły być aktywne fizyczne dopiero w okolicach wieku emerytalnego, cieszą się znacznie lepszym zdrowiem niż ich nieaktywni rówieśnicy.

Doireann Maddocka z brytyjskiej Fundacji Zdrowia (ang. British Health Foundation), która pomogła sfinansować badania, mówi:
"To badanie pokazuje, że nawet jeśli stajesz się aktywny dopiero w późniejszym okresie życia, twoje zdrowie będzie na tym nadal korzystać."

Jednak, mimo wszystko Doireann Maddocka wzywa również ludzi, aby nie zwlekali do emerytury ze staniem się aktywnymi fizycznie, to co badanie wydaje się potwierdzać- ludzie, którzy byli już aktywni wydawali się z większym prawdopodobieństwem cieszyć się najlepszym zdrowiem, w późniejszych latach.

Źródło: Medical News Today

Napisz opinię

  • Dozwolone tagi HTML: <strong> <cite> <i> <b> <ul> <li>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

CAPTCHA
Pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem, aby zapobiec spamowi.
Image CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka (wielkość liter ma znaczenie).

Konto użytkownika

Aby się zalogować przejdź na stronę: Strona logowania

Wybrane opinie i komentarze