Dobry Lekarz

Nowe badanie opublikowane ostatnio w British Journal of Sports Medicine stwierdza bezpośredni związek między prawdopodobieństwem zdrowego starzenia się i ilością podejmowanych ćwiczeń przez osoby starsze - nawet jeśli zaczęły być aktywne fizyczne dopiero w okolicach wieku emerytalnego, cieszą się znacznie lepszym zdrowiem niż ich nieaktywni rówieśnicy.

Doireann Maddocka z brytyjskiej Fundacji Zdrowia (ang. British Health Foundation), która pomogła sfinansować badania, mówi:
"To badanie pokazuje, że nawet jeśli stajesz się aktywny dopiero w późniejszym okresie życia, twoje zdrowie będzie na tym nadal korzystać."

Jednak, mimo wszystko Doireann Maddocka wzywa również ludzi, aby nie zwlekali do emerytury ze staniem się aktywnymi fizycznie, to co badanie wydaje się potwierdzać- ludzie, którzy byli już aktywni wydawali się z większym prawdopodobieństwem cieszyć się najlepszym zdrowiem, w późniejszych latach.

Źródło: Medical News Today