Dobry Lekarz

Jedząc mniejsze porcje możemy wydłużyć swoje życie nawet o 20 lat. Brytyjscy naukowcy z Institute of Health Ageing na University College London sprawdzili o ile mniej powinniśmy jeść, żeby dożyć sędziwego wieku.

Badacze przeprowadzili eksperyment z udziałem myszy i muszek owocówek, których niektóre geny powtarzają się u ludzi. Analiza wyników eksperymentu pokazała, że zmniejszenie porcji żywieniowych o 40 proc. w przypadku gryzoni i owadów powodowało wzrost długości życia nawet o 30 proc. W przypadku ludzi zmiana diety mogłaby się przyczynić do przedłużenia życia niekiedy nawet o 20 lat!

Skąd taka zależność? Naukowcy uważają, że sposób odżywania wpływa na tempo starzenia się. Łączą ryzyko przedwczesnej śmierci z takimi czynnikami stylu życia, jak np. dieta. Od diety zależne jest wiele chorób związanych z wiekiem, do których można zaliczyć m.in. nowotwory, lub choroby układu krążenia.

Wyniki eksperymentu zostały opublikowane w „Daily Mail”

Źródło: zdrowie.dziennik.pl