Dobry Lekarz.Info - opinie o lekarzach

Witaminy C, ale też A i E, są bardzo ważne w okresie zimowym. Pobudzają układ odpornościowy i pozwalają wykorzystać inne witaminy z diety.

Janusz Tylewicz, lekarz na pytanie - czy zimą powinniśmy w istotny sposób zmienić jadłospis dzieci?, odpowiedział:

Nie doceniamy roli żywienia dla zdrowia. Skutkiem takiego podejścia jest nadwaga i niedomogi organizmu, który cierpi z powodu braku witamin i pierwiastków.

Jedzenie w ciąży dużych ilości produktów z lukrecją może negatywnie wpływać na inteligencję i zachowanie przyszłego potomka - informuje pismo "American Journal of Epidemiology".

National Obesity Forum zaleca, aby położne sprawdzały indeks BMI przyszłych mam i ich partnerów oraz ostrzegały rodziców o ryzyku przekazania dzieciom złych nawyków żywieniowych. Propozycja ta pojawiła się po badaniach, które pokazały, że oznaki otyłości, które pojawiają się w rodzinie, powodowane są bardziej przez złe nawyki niż genetykę.

Najnowsze badania sugerują, że osoby, które zakończyły sukcesem swój program odchudzania, mogą aktywować określone cześci mózgu na widok zdjęć żywności. Osoby, które zrzucają zbędne kilogramy, „uruchamiają” w mózgu regiony odpowiedzialne za ujarzmianie ich apetytu.

Jakość i bezpieczeństwo żywności - to hasło międzynarodowej konferencji naukowej, która rozpocznie się 24 września we Wrocławiu.

Poranny napój z jagód może wspomóc twoją popołudniową zdolność koncentracji, a nawet pomóc zwalczyć demencję, sugeruje nowe badanie.

Naukowcy odkryli, że jedzenie jagód może zwiększyć zdolności do skupiania uwagi w krótkim czasie i może utrzymać zdrowy duch w perspektywie długoterminowej.

Ciężarne kobiety, które w pierwszym trymestrze ciąży zażywają suplementy z probiotykami, są mniej narażone na otyłość brzuszną po urodzeniu dziecka, mówi nowe badanie.

Otyłość brzuszna, inaczej zwana otyłością centralną, występuje, gdy wskaźnik masy ciała wynosi 30 lub wyższej lub obwód w talii jest większy niż 80 cm.

Dieta uboga w węglowodany i bogata w białka zwiększa ryzyko miażdżycy naczyń i osłabia procesy ich naprawy - wykazali badacze z USA. Informację na ten temat publikuje pismo "Proceedings of the National Academy of Sciences". Diety wysokobiałkowe o zmniejszonej zawartości węglowodanów są popularne wśród osób odchudzających się, gdyż pomagają szybko zrzucić zbędne kilogramy.

W przypadku kobiet wybór mniej lub bardziej kalorycznego posiłku zależy od towarzystwa. Z obserwacji kanadyjskich naukowców wynika, że w towarzystwie mężczyzn panie jedzą mniej kaloryczne posiłki niż w towarzystwie innych kobiet. Badania zostały opublikowane w piśmie "Appetite".

Istnieje silny związek między otyłością matek i córek oraz ojców i synów, ale pomiędzy płciami nie - wskazują brytyjskie badania, o których informuje pismo "International Journal of Obesity".

Do takich wniosków doszli naukowcy z Peninsula College of Medicine and Dentistry w Plymouth (Wielka Brytania), którzy przebadali 226 rodzin.

Pokarmy o dużej zawartości wody ułatwiają odchudzanie - informuje serwis "BBC News/Health".

To nieprawda, że czereśnie nie mają żadnych wartości odżywczych. Jest w nich witamina A, B1 i B2 oraz rozmaite związki mineralne. Poza tym są bardzo smaczne, więc warto się nimi raczyć w czereśniowym sezonie.

Czasem trudno jst sobie odmówić kawałka czekolady bądź pachnącej drożdżówki z cukierni. Wiosna w pełni, robi się coraz cieplej. Wiele osób decyduje się teraz na dietę, w oczekiwaniu na gorące lato.

Jak zatem pogodzić chęć "na coś słodkiego" z silnym postanowieniem zrzucenia zbędnych kilogramów?

Kwas tłuszczowy z grupy omega-3, obecny w tłustych rybach morskich, hamuje wzrost guzów nowotworowych u myszy i zwiększa skuteczność chemioterapii, chroniąc zarazem przed jej toksycznym działaniem - wynika z najnowszych egipskich badań, które publikuje pismo "Cell Division".

W walce o młody wygląd skóry, pomogą... dodatkowe kilogramy.

Przybranie na wadze, może być alternatywą dla botoksu. Tłuszcz ma bowiem właściwości upiększająco-odmładzające i może być sposobem na wygładzenie i spłycenie zmarszczek.

Ostatnie badania dowiodły, że osoby, które śpią za mało mają podwyższone ryzyko otyłości. Dzieje się tak, gdyż niedobory snu zaburzają poziom jednego z hormonów kontrolujących apetyt - informują naukowcy z USA na łamach pisma "Psychoneuroendocrinology".

Nawet o dziesięć lat. Na długość życia źle wpływa też jedzenie dużych ilości czerwonego mięsa i wędlin - ostrzegają naukowcy. I zalecają, byśmy jedli więcej drobiu, który dla odmiany ma zbawienny wpływ na zdrowie.

Napoje gazowane, słodkie nektary oraz alkohol mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie.

Napoje te zawierają bowiem bardzo duże ilości węglowodanów, które w połączeniu z kaloryczną dietą znacznie zwiększają prawdopodobieństwo nadwagi, a nawet otyłości.

Sól poprawia nastrój i może mieć działanie przeciwdepresyjne - wynika z najnowszych badań, o których informuje serwis EurekAlert. Artykuł na ten temat ukaże się w lipcowym wydaniu pisma "Physiology & Behavior".

Kanadyjscy naukowcy dowiedli, że jedzenie słodyczy, nie tylko przyczyniać się może do otyłości, ale również do szybszego starzenia się komórek.

Zielona herbata nie tylko łagodzi objawy paradontozy, ale również zapobiega jej powstaniu.

Dotychczas do najbardziej cenionych właściwości zielonej herbaty należały zdolność do usuwania toksyn, obniżania poziomu cukru we krwi, czy redukcja wysokiego ciśnienia.