Dobry Lekarz

Przyłączenie się do chóru lub branie lekcji śpiewu może pomóc tym, którzy przewlekle chrapią. Brytyjskie badanie pokazało, że program ćwiczeń wokalnych zaprojektowanych przez nauczyciela śpiewu pomógł zredukować chrapanie.

Śpiewanie wzmacnia niektóre mięśnie gardła, a także łagodzi objawy obturacyjnego bezdechu sennego, stanu, w którym ludzie przestają oddychać w czasie głębokiego snu.

Chrapanie i obturacyjny bezdech senny mogą prowadzić do osłabienia mięśni podniebienia miękkiego oraz gardła górnego.

Poważni wokaliści poprawiają brzmienie i siłę tych mięśni przez praktykowanie pewnych ćwiczeń wokalnych.

Do badania doszło, ponieważ nauczycielka śpiewu Alise Ojay skontaktowała się z Malcolm’em Hilton’em, konsultantem w dziedzinie otolaryngologii.

Dr. Hilton wyjaśnia:
"Alise powiedziała mi, że jeden z jej uczniów powiedział, że odkąd zaczął śpiewać, jego chrapanie znacznie się zredukowało.

Więc, opracowała program ćwiczeń śpiewu dla wzmocnienia mięśni gardła. Przeprowadziła próbę, której wyniki były interesujące.”

Chrapanie może nie być stanem zagrażającym życiu, ale często niszczy życie i osoby cierpiące często muszą sięgnąć po poradę lekarza.

Ostatnie badania wykazały, że umiarkowany obturacyjny bezdech senny może podnieść ryzyko nagłej śmierci.

Źródło: medicalnewstoday.com