Dobry Lekarz

Kupując produkty spożywcze należy zwracać uwagę na ich etykiety. To właśnie z nich możemy się dowiedzieć wszystkiego co istotne o produkcie. Naukowcom udało się dowieść, że osoby zwracające uwagę na skład i zawartość żywności, którą kupują są szczuplejsze o nawet 4 kilogramy.

Obowiązek znakowania wszystkich produktów żywnościowych daje konsumentom możliwość dość wnikliwego zapoznania się z produktem – jego składu, terminu przydatności, wartości odżywczych, czy sposobu przechowywania. Właśnie wartości odżywcze są tą informacją, która jest bardzo ważna, a na którą większość osób w ogóle nie zwraca uwagi. Wartość energetyczna ma wielki wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także na wagę.

Najnowsze badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetów w Tennessee, Arkansas i Norweskiego Instytutu Badań Rolniczych. Jego wyniki pokazują, że osoby przywiązujące większą wagę do wartości odżywczych kupowanych produktów, ważą o nawet 4 kilo mniej, niż osoby nie zwracające na to uwagi.

Wskaźnik GDA, który pomaga utrzymywać odpowiednią sylwetkę, to wskaźnik zalecanego dziennego spożycia. To właśnie dzięki tej informacji możemy lepiej kontrolować ilość przyjmowanych kalorii i postarać się nie przekraczać tej maksymalnej zalecanej ilości. Jest to bardzo ważne szczególnie dla osób odchudzających się.

Źródło: tech.money.pl