Dobry Lekarz

Ile kalorii ma alkohol?

Serwis BBC News/Health przypomina o tym, że alkohol jest niemal tak samo kaloryczny jak tłuszcz.

Wiele osób nie jest świadomych kaloryczności drinków i nie wlicza ich do swoich planów dietetycznych.

Według danych World Cancer Research Fund spożywany alkohol może odpowiadać za ok. 10 proc. dostarczanych kalorii.

Czy powinniśmy położyć płaczące niemowlę z powrotem do snu, czy zrobić wszystko, aby je uspokoić?

Nowe badania wskazują, że jest najlepiej pozostawić dziecko, aby same się uspokoiło i pozwolić mu powrócić do snu bez pomocy.

Autorzy wyjaśnili, że nauka samodzielnego uspokojenia się jest istotną umiejętnością uczenia się, jak rozwijać dobre przyzwyczajenia związane ze snem w okresie niemowlęcym.

Kilka słów o marihuanie

W czasopiśmie Pain opublikowano badania brytyjskich badaczy, którzy uważają że marihuana nie zmniejsza bólu, ale pozwala człowiekowi nie zwracać na niego uwagi.

Depresja u starszych ludzi związana jest z ryzykiem demencji i łagodnych zaburzeń poznawczych

Badacze z Uniwersytetu w Amsterdamie poinformowali w Archives of Neurology o istnieniu większego ryzyka wystąpienia łagodnych zaburzeń poznawczych i demencji u seniorów z depresją.

Autorzy zebrali i zbadali dane dotyczące grupy odbiorców Medicare(program pomocy medycznej) w USA, które miały 65 lat lub więcej.

Zdrowy tryb życia po menopauzie zmniejsza ryzyko raka piersi!

Otyłe kobiety, po menopauzie są bardziej narażone na raka piersi i ich nowotwory są bardziej złośliwe niż u kobiet o szczupłej sylwetce.

Badania opublikowane w grudniowym wydaniu Cancer Research podają:

Mierzenie poziomu cukru bez igieł?

Urządzenie ma przypominać klasyczny alkomat, z wyjątkiem tego, że zamiast mierzyć zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu, ma pomóc określić poziom acetonu i zdiagnozować cukrzycę.

Autorem pomysłu jest inż. Artur Rydosz z Wydziału Informatyki, Elektroniki i Telekomunikacji Akademii Górniczo-Hutniczej.

Rozpuszczalne nici opracowane przez polskich naukowców

Nowa technologia i urządzenie do wytwarzania nici chirurgicznych z biozgodnych, nieszkodliwych dla ludzkiego organizmu, stopów magnezu z wapnem została opracowana w Krakowie przez naukowców z Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica.

Od pięciu lat pracowano nad stworzeniem technologii wytwarzania cienkich drutów z tych stopów.

Starzenie takie złe?

Uczeni z Uniwersytetu McMaster w Hamilton w Kanadzie uważają, że wyspecjalizowana klasa komórek odpornościowych zatrzymuje swoją funkcjonalność w procesie starzenia. Zdaniem kanadyjskich naukowców komórki T u starszych osób odpierają ataki wirusów z taką samą skutecznością, co komórki osób młodych.

Czy to co jesz będzie miało wpływ na DNA dziecka?

Naukowcy informują, że nie tylko sposób odżywiania matki podczas ciąży jest ważny dla dziecka, ale także to co jadła wcześniej.

Badania prowadzono na myszach. Wykazały, że rodzaj pokarmu spożywanego przed zapłodnieniem powodował zmiany chemiczne w DNA, które były następnie przekazywane potomstwu.

Wyodrębniono białko kluczowe do utrzymywania kontroli nad wirusem HIV

Naukowcy odkryli, że 1 osoba na 300 zakażonych wirusem HIV może naturalnie opanować infekcję nie przyjmując żadnych leków przeciwwirusowych (posiada tzw. „odporność elitarną”).

Telewizyjne gotowanie mniej zdrowe niż dania gotowe

Dania przygotowane na podstawie przepisów oferowanych przez kucharzy telewizyjnych są mniej zdrowe od gotowych potraw sprzedawanych w supermarketach – pokazują badania opublikowane w British Medical Journal.

Rzucić palenie i nie przytyć

Powszechnym problemem jest fakt przybierania na wadze po tym jak decydujemy się rzucić palenie. Nie dzieje się tak zawsze ale jednak bardzo często. Okazało się, że pewien lek, który miał za zadanie pomóc pozbyć się nałogu tytoniowego, posiada jeszcze jedną wspaniałą właściwość. Sprawia, że osoby zażywające go nie tyją po rzuceniu palenia.

Zmiany genetyczne powodowane przez szkołę

Wielce prawdopodobnym jest, że przemoc i prześladowania przez rówieśników są przyczyną zmian strukturalnych w obrębie genu, który odpowiada za regulację samopoczucia i nastroju. Oznacza to, że osoby które doświadczyły na własnej skórze znęcania w szkole są dużo bardziej podatne na zaburzenia natury emocjonalnej.

Żyjemy dłużej niż żyło się kiedyś

Porównując średniią długość życia w dzisiejszych czasach do średniej długości życia w roku 1970 widzimy różnicę, która wynosi ponad 11 lat - na naszą korzyść. Takie doniesienia zostały opublikowane na łamach brytyjskiego przeglądu The Lancet.

Męski głos to większe szanse na bycie liderem

Osoby posiadające zmaskulinizowany głos mogą liczyć na większe wsparcie będąc na stanowiskach przywódczych – wynika z badań amerykańskich naukowców. Informacje te zostały opublikowane na łamach czasopisma „PLoS ONE”.

Ochrona przed rakiem - kawa

Naukowcy w kawie odnajdują coraz więcej zbawiennych właściwości. Wyniki poprzednio opublikowanych badań pokazały, że kawa ma pozytywne działanie na chorych z rakiem piersi lub prostaty. Najnowsze badanie American Cancer Society, które opublikowane zostało na łamach American Journal of Epidemiology pokazuje, że pomaga również ochronić organizm przed rakiem jamy ustnej i gardła.

Eksperci mają sposób na skuteczną pobudkę

Problem z porannym wstawaniem dotyczy chyba wszystkich, którzy muszą to robić. Wiąże się to bardzo często ze złym nastrojem. Okazuje się, że nie musi się to powtarzać, jeśli zastosujemy się do porad ekspertów.

Lek na alkoholizm?

Baklofen - lek przypisywany na początku jako lek zwiotczający mięśnie zdaje się przeżywać drugą młodość. Okazało się, że po dwóch latach stosowania go znacznie zmniejsza się uzależnienie od alkoholu, a czasem może zniknąć zupełnie. Badanie nad działaniem leku przeprowadził dr Olivier Ameisen.

Blokowanie złych wspomnień? Teraz to możliwe!

Wspomnienia można blokować! Kanadyjscy badacze odkryli, że złe wspomnienia np. będące następstwem traumy bądź te związane z uzależnieniem, można zablokować. Wyniki badań opublikowano w piśmie Neuropharmacology.

Dobra dieta w czasie ciąży przynosi wiele korzyści

Zła dieta w czasie ciąży może bardzo negatywnie wpłynąć na zdrowie dziecka w przyszłości. Okazuje się, że odżywiając się zdrowo, kobiety mogą przyczynić się do uchronienia dziecka przed cukrzycą i zespołem metabolicznym, dostarczając do organizmu płodu odpowiednie odpowiednią ilość insuliny i glukozy.

Ćwiczenia fizyczne odmładzają organizm

Grupa polskich naukowców pracujących zarówno na terenie Polski jak i USA dokonała ważnego odkrycia. Okazało się, że intensywne ćwiczenia fizyczne mocno wspierają odnawianie się komórek macierzystych, które odpowiedzialne są za regenerację narządów wewnętrznych.

Otręby ryżowe a rak

Czy otręby ryżowe są w stanie zapobiec wystąpieniu raka okrężnicy. Wyniki badań opublikowane na łamach periodyku Advances in Nutrition pokazują jednoznacznie, że tak. Przeprowadzeniem badań na ten temat zajęli się naukowcy z University of Colorado Cancer Center.

Ze sportem nie można przesadzać

Sport to zdrowie! Nikt chyba nie zamierza się kłócić z tym stwierdzeniem. Ale wiadomo nie od dziś, że z niczym nie można przesadzać. Nie inaczej jest ze sportem. Okazuje się, że nadmierna aktywność fizyczna może przysłużyć się uszkodzeniu serca oraz zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

Metoda na przewidywanie otyłości w przyszłości

Naukowcom udało się opracować dość skomplikowane, sześcioparametrowe równanie za pomocą którego można z bardzo dużym prawdopodobieństwem stwierdzić, czy dopiero co narodzonemu dziecku może grozić otyłość w przyszłości. Jego skuteczność przetestowano na grupie 2500 osób, a wyniki pozwalają stwierdzić, że jest one wiarygodne.

Prosty sposób na podjadanie po posiłku

Zdarza się, że po zjedzeniu dużego sycącego posiłku odczuwamy głód. Okazuje się, że żeby go pokonać nie trzeba dokładać sobie kolejnej porcji. Wystarczy wybrać inny – naukowo sprawdzony sposób.

Co demaskuje agresywne osoby?

Czy stosunek długości palców u dorosłych osób może pokazywać poziom ich agresji? Okazuje się, że tak. Istnieje związek pomiędzy wpływem testosteronu na płód w okresie prenatalnym a poziomem werbalnej agresji i kłótliwości. Wyniki najnowszego badania na ten temat zostały opublikowene na łamach Jourrnal of Communication.

Na starzenie się mózgu najlepszy jest sport

Aby spowolnić proces starzenia się mózgu eksperci zalecają jego ćwiczenie poprzez testy pamięciowe czy inne ćwiczenia stymulujące go do pracy. Jest jednak o wiele skuteczniejszy sposób. Ostatnie badania naukowców ze Szkocji opublikowane na łamach przeglądu Neurology pokazują, że sport najlepiej ochroni nasze mózgi. W przeciwieństwie do tytoniu...

Podwójna mastektomia - często zbyt pochopne posunięcie

Bardzo często zdarza się tak, że pacjentki zaatakowane przez nowotwór piersi decydują się na wszelki wypadek usunąć obie piersi - także zdrową. Robią to w obawie o to, że rak może rozprzestrzenić się także na nią. Jednak najnowsze badania pokazują, że ryzyko takiej sytuacji jest znikome. Tylko strach skłania kobiety do wykonania tak inwazyjnego zabiegu.

W Polsce chorzy na HIV czują się odtrąceni

Polska jest krajem wciąż niskiej świadomości na temat HIV. Pomimo licznych kampani informacyjnych - osoby seropozytywne wciąż czują się wypchnięte na margines społeczeństwa. Prawdopodobnie to niski poziom wiedzy na temat HIV jest powodem dyskryminacji nosicieli.

Smutne osoby podejmują złe decyzje finansowe

Nie odkryjemy nic nowego mówiąc, że smutek wpływa niekorzystnie na nasze samopoczucie psychiczne, produktywność w pracy, czy nawet złe relacje z innymi osobami. Nowością są natomiast wyniki przeprowadzonego ostanio badania, które ukazały się na łamach przeglądu Psychological Science. Okazało się, że smutek nie jest też najlepszym doradcą finansowym.

Nowe fakty na temat spożywania alkoholu w trakcie ciąży

Już od wielu lat wiadomo, że spożywanie alkoholu przez kobiety w ciąży ma zły wpływ na płód. Przeprowadzone ostatnio badanie pokazuje, że alkohol powoduje nieodwracalne zmiany w strukturze mózgu płodu oraz w metabolizmie. Wyniki badań naukowców zostały przedstawione na dorocznym spotkaniu Radiological Society of North America (RSNA).

Szczęśliwsza młodzież to większy dostatek w przyszłości

Czy to jak przebiega okres dojrzewania w naszym życiu ma wpływ na to jak poradzimy sobie w przyszłości. Napewno tak. Naukowcom z UCL Polotical Science i z University of Warwick udało się tego dowieść. Dr Jan-Emmanuel De Neve wraz z profesorem Andrew Oswald’em postanowili sprawdzić czy szczęśliwa młodość pomaga w osiągnięciu sukcesu w przyszłości.

Czy cesarskie cięcie ma wpływa na nadwagę?

Otyłość jest przypadłością dotykającą dzieci w coraz młodszym wieku. Wpływa na to zapewne wiele czynników, ale najnowsze badanie pokazuje, że pierwszy z nich może występować już na samym początku.

Placebo - na kogo działa?

Od bardzo dawna wiadomo, że placebo nie działa na wszystkich. W przeprowadzonym ostatnio badaniu naukowcy postanowili sprawdzić jakie są czynniki wpływające na pojawianie się “efektu placebo”. Okazało się, że pastyli z cukru nie działają na osoby szybko wpadające w gniew i złość.

Zanieczyszczone powietrze i jego wpływ na seniorów

W San Diego w Stanach Zjednoczonych odbyła się konferencja naukowa The Gerontological Society of America's (GSA) 65th Annual Scientific Meeting, na której ogłoszono wyniki najnowszego badania nadwpływem złego powietrza na ludzi. Okazało się, że może ono w znacznym stopniu wpłynąć na spadek funkcji poznawczych wśród seniorów.

Utrata pracy jest niebezpieczna dla zdrowia, podobnie jak palenie

Amerykańscy badacze twierdzą, że osoby pięćdziesięcio i sześćdziesięcioletnie w wyniku utraty pracy są narażone na zawał w podobnym stopniu co osoby palące i osoby otyłe – informuje pismo „Archives of Internal Medicine”.

Nauka pływania od najmłodszych lat zaowocuje na przyszłość

Nauka pływania w najmłodszych latach może wpłynąć na rozwój intelektualny a także sprawność ruchową dziecka – odkryli Australijscy naukowcy.

Wczesny pierwszy okres - co oznacza?

Pierwsza miesiączka to zdarzenie wyjątkowe dla każdej kobiety. Większość z nich dobrze pamięta ten dzień, w którym osiąneły dojżałość płciową. Ale jakie znaczenie ma to kiedy ten dzień nadchodzi? Na to pytanie odpowiadają wyniki przeprowadzonego niedawno badania.

Mleko - nowe fakty

Mleko - wszyscy je znamy i cenimy. Dzięki swojemu składowi jest niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu. Naukowcom wciąż udaje się odnaleźć jego kolejne dobroczynne właściwości. Na łamach „Age & Aging” ukazały się wyniki przeprowadzonego ostatnio badania. Okazuje się, że warto wyrobić w dziecku od najmłodszych lat nawyk picia mleka.

Szczęście po adopcji

Zdarza się tak, że pary nie mogące począć potomstwa w naturalny sposób, poddają się procedurze zapłodnienia in vitro (IVF). Niestety zdarza się też, że owa procedura również zawodzi i zapada decyzja o adopcji dziecka. Poziomem życia i szczęścia takich par zajęła się grupa badawcza złożona położnych i lekarzy z Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg.

Zbawienne działanie probiotyków

Probiotyki to żywe mikroorganizmy znajdujące się w jedzeniu. Są ono bardzo zdrowe z punktu widzenia żywieniowego ale nie tylko. Przeprowadzone ostatnio badanie dostarczyło nowych informacji na temat ich działania. Okazuje się, że mogą one także wpływać pozytywnie na prawidłową pracę serca.

Nie garb się! Poczujesz się lepiej

Wiadomo nie od dziś, że nieprawidłowa postawa może skutkować bólem szyi czy ramion. Ale to nie wszystko. Przeprowadzone ostatnio badanie pokazuje, że garbienie się może w sposób negatywny odbijać się na naszym humorze.

Konopie niebezpieczne dla zdrowia psychicznego

Najnowsze odkrycie naukowców z norweskiego uniwersytetu w Bergen potwierdza stawianą od jakiegoś czasu tezę, że nawet u osób bez zaburzeń psychicznych konopie powodują czasowy spadek poznawczy. Takie działanie może w dłuższej perspektywie wpłynąć na pojawienie się psychozy.

Wraz z zimą wzrasta ryzyko śmierci z powodu chorób serca

To właśnie zima jest tą porą roku, w której odnotowuje się największą ilość zgonów spowodowaną chorobami serca - takie statystki ujawniły badania, których wyniki zaprezentowano podczas konferencji naukowej American Heart Association's Scientific Sessions 2012. Okazuje się, że ryzyko to jest niezależne od występującego klimatu.

Sport receptą na płodność

Nawet umiarkowana aktywność fizyczna znacznie wpływa na zróżnicowanie hormonów płciowych u mężczyzn, tworząc tym samym lepsze i korzystniejsze warunki do produkcji plemników. Sport od zawsze był traktowany jako skuteczna metoda walki z otyłością, a tymczasem okazuje się, że może się on stać skutecznym środkiem w walce z bezpłodnością u mężczyzn.

Przed rakiem pęcherza ochroni...

Witamina D - to właśnie wysoka ilość tej witaminy w osoczu daje lepszą ochronę przed nowotworem pęcherza. Są to wnioski z opublikowanego na łamach Journal of National Cancer Institute (JNCI) artykułu dotyczącego przeprowadzonych przez naukowców z Spanish National Cancer Research Centre (CNIO) badań nad rakim pęcherza.

Horrory, czyli terapia odchudzająca

W Wielkiej Brytani przeprowadzono badanie, którego wyniki pokazują jednoznacznie, że podwyższony poziom adrenaliny podczas oglądania horrorów sprzyja utracie kalorii. Badanie przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu w Westminster przy okazji obchodzonego w wielu krajach święta duchów Halloween, a jego wyniki opublikowano na łamach dziennika The Telegraph.

Efekt placebo - nowe odkrycie

Efekt placebo jest od dawna znany, ale do tej pory nie został wyjaśniony jego sposób działania. Naukowcy z Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) w Stanach Zjednoczonych zrobili krok naprzód w kierunku wyjaśnienia tego zjawiska. Jego działanie może mieć związek z genami. Artykuł na ten temat został opublikowany na łamach czasopisma PLoS ONE.

Sny złagodzą lęki

Podczas konferencji Society for Neuroscience w Nowym Orleanie przedstawiono wyniki badań, z których wynika, że można wyleczyć osobę z trapiących ją lęków poddając ją podczas snu kuracji zapachowej. Muszą być to zapachy, które kojarzyć się będą osobie poddawanej terapii ze zdarzeniami, które traumę lub lęki wywołały.

Fasola - uchroni przed sepsą

W najnowszym wydaniu Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (eCAM) ukazały się wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców z The Feinstein Institute for Medical Research. Badania dotyczyły wpływu popularnej w chińskiej kuchni odmiany fasoli na ochronę zdrowia przed sepsą.